Ova 4 trika koriste svi, od Oprah do Jennifer Aniston, a možeš ih jako jednostavno primijeniti. Na putu do uspjeha nije nimalo lako, a samopuzdanje je tada ključno
Iako je samopouzdanje teško definirati, razumijemo da se radi o načinu na koji vidimo sebe. Ono često diktira hoće li se u našim životima nešto promijeniti ili ćemo zbog njegovog manjka tapkati u mjestu. Manjak samopouzdanja se može zavući u svaku poru tvog života, a mi ti otkrivamo kako ga razviti i na koji način su poznate osobe uspjele u tome.
Uspravno držanje
Da ti odmah olakšamo, ljudi koji te okružuju ne znaju boriš li se s niskim samopouzdanjem ili ne, ali vrlo brzo to mogu saznati po tvom govoru tijela. Počnimo od držanja. Ljudi kao da se boje uspraviti i podići glavu a opet, priznajemo da osobe koje se drže uspravno izgledaju ljepše i privlačnije od onih koji se drže stisnuto kao da su u strahu od života. Uspravnim držanjem ćeš početi disati pravilnije, a više kisika dovodi do bolje koncentracije. Da je uspravno držanje znak samopouzdanja i samopoštovanja otkrila je i najuspješnija žena šoubiznisa Oprah Winfrey koja je na svom putu do uspjeha primijetila kako govor tijela nekada može biti presudan.
Glazba
Relaksirajuća, klasična ili energična. Glazba ti može podignuti ali i spustiti raspoloženje. Svatko od nas ima svoju omiljenu melodiju na koju zatitra i poželi zaplesati nasred ceste. Nije nešto što je nužno za preživljavanje, ali istraživanja su pokazala da je u top 5 stvari koju bi ljudi ponijeli na pusti otok upravo omiljena glazba. Ako već nisi, napravi listu svojih omiljenih pjesama koje će ti, dok šećeš gradom, dati osjećaj kao da si na Victoria's Secret reviji dok uz tebe stoji Taylor Swift koja zna kako uživati u glazbi.
Fizički izgled
Znanstveno je dokazano da je fizički izgled važan faktor za samopouzdanje. Budući da društvo u kojem živimo stavlja naglasak na fizički izgled, nije neobično da se ponekad osjećamo nedovoljno lijepima. Želimo zadržati autentičnost, ali ipak se ponekad zapitamo bi li, da možemo, promijenili svoje tanke usnice, slabu kosu, krivi zagriz ili problematičan ten? Upravo je izgled zdravog i njegovanog tena ono čemu žene najviše teže budući da je lice ono što drugi, logično, prvo primijete na nama. Iako besprijekornog izgleda, poznata glumica Cameron Diaz je također jednom priznala da bitku vodi sa nepravilnostima na koži lica. Rekla je da joj je pravilna prehrana olakšala bitku ali svejedno treba adekvatnu šminku kako bi joj lice poprimilo njegovan izgled.
Žene koje problemi akni i prištića nisu napustili ni nakon pubertetskih dana, u vječnoj su potrazi za pravom dekorativnom kozmetkom. Obzirom da je puder na licu cijeli dan, potrebno je odlučiti se za onaj koji ima i učinak tretmana. Korektivni puder DERMABLEND iz linije Vichy ima visok stupanj prekrivanja i ujednačuje ten tako da žene sa nepravilnostima na licu mogu povećati samopouzdanje i uljepšati sliku o sebi samima. Da je tako svjedoči i priča 20-godišnje Monike koja je s nama podijelila osobnu problematiku.
Monikina transformacija uz Dermablend 3D Correction puder.
"Imam problema s aknama od svoje desete godine života. U ovih deset godina borbe s aknama naučila sam koliko je krhko ljudsko samopouzdanje. Dugo sam tražila onaj pravi puder koji mi neće pogoršati stanje kože, a dati mi prekrivanje s kojim se osjećam dobro. Taj „pravi“ bio je Vicyhjev Dermablend 3D Correction koji ima visoko prekrivanje, a uz to i tretira akne. Redovitim korištenjem pudera moje su se akne, kao i ožiljci od njih, znatno smanjili. Suradnja s Vicyhjem me razveselila jer smatram da je od iznimne važnosti povećati svijest ljudi s problematičnom kožom da nisu jedini s problemima i da postoje proizvodi koji im mogu pomoći vratiti samopouzdanje. Snimanje s Vichyjem je bilo divno iskustvo, vrlo profesionalno, a u isto vrijeme je bilo iznimno opušteno. Zahvaljujem se kompletnoj Vichy ekipi na ukazanoj prilici da budem zvijezda na jedan dan!"
Tjelovježba
Osim što je ključno za tvoje zdravlje, osjećaj koji će ti dati je neprocjenjiv. Ako misliš da nemaš vremena za vježbanje, Jennifer Aniston je otkrila kako se ustaje u 5 ujutro kako bi odradila svoj cardio i jogu. Rekla je kako se najbolje osjeća kada trening odradi odmah ujutro jer ako odluči vježbati preko dana velika je vjerojatnost da će nešto "važnije" uletjeti u dnevni raspored. Sad kad nam je Jennifer otkrila svoju veliku tajnu fenomenalnog izgleda, teško možemo pronaći opravdani razlog da preskočimo ovu važnu rutinu koja itekako podiže raspoloženje.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.