- Svatko tko tvrdi da ne žudi za svilenkastom kosom dugom barem do polovice leđa (često) laže
- Nažalost, nisu svi te sreće da im kosa brzo izraste te da je pritom zdrava i bez oštećenja
- Jedan gen određuje koliko će nam kosa biti dugačka, a mi donosimo 'trikove' kako ga prevariti
- Pročitaj također: Kako tvrda voda utječe na zdravlje naše kose? I kako možemo popraviti štetu?
Dugačka, sjajna i zdrava kosa - pa tko to ne bi htio? Međutim, svaki folikul dlake ima svoj tempo: dio tvoje DNK, gen FGF5, sam odlučuje kada faza rasta završava. Za neke je to nakon samo dvije godine, a za druge tek nakon osam. To ne možemo u potpunosti promijeniti, ali uz prave hranjive tvari, pravilnu rutinu njege i pažljivo odabrane proizvode za kosu, i dalje možeš dobiti primjetne centimetre. Otkrit ćemo ti koji će jednostavni rituali, sastojci i proizvodi pomoći tvojoj kosi da dosegne nove duljine.
Ove 3 faze određuju koliko dugo raste tvoja kosa
Kako bismo ti pomogli da shvatiš zašto tvoja kosa odjednom prestaje rasti, pogledajmo ciklus dlake – odvija se u tri različite faze:
- Anagena faza: ovdje kosa raste oko 0,5 milimetara dnevno. Ovisno o predispoziciji, ova faza traje dvije do sedam godina i omogućuje duljinu veću od metra.
- Katagena faza: nakon toga, kosa uzima kratku pauzu. Ovaj prijelaz traje samo nekoliko tjedana.
- Telogena faza: kosa se opušta, ispada i stvara mjesta za novi rast. Što je tvoja anagena faza dulja, to tvoja kosa može dulje rasti.
Dobra vijest je ta da postoje posebni proizvodi za njegu koji mogu podržati svaku fazu.
Beauty
Ovih 7 super sastojaka potiče rast tvoje kose
- Kofein - potiče cirkulaciju krvi u vlasištu i tako može produžiti aktivnu fazu rasta kose.
- Ulje ružmarina - prema istraživanjima, nakon šest mjeseci ima učinak sličan 2% minoksidila; umiruje vlasište i podržava ponovni rast nove kose.
- Niacinamid (vitamin B3) - jača kožnu barijeru, unosi više keratina u vlakna kose i tako može smanjiti lomljenje.
- Ulje krkavine - osigurava puno omega masnih kiselina i antioksidansa; pomaže umiriti suho vlasište i stvara zdravo okruženje za novu kosu.
- Ricinusovo ulje - pruža puno vlage, lagano povećava cirkulaciju krvi i može učiniti da kosa izgleda gušće.
- Bakreni peptidi (npr. GHK Cu) - osiguravaju gradivne blokove za nova vlakna kose i mogu ojačati folikul.
- Cink PCA - regulira sebum, ima antibakterijski učinak i inhibira enzim koji proizvodi DHT – hormon koji može usporiti rast kose.
5 jednostavnih rituala za podršku fazi rasta
- Dnevna masaža vlasišta u trajanju od oko dvije minute - potiče cirkulaciju krvi kako bi hranjive tvari brže došle do folikula - idealno za jutarnje tuširanje ili navečer dok se opuštaš.
- Pojačivač njege prije pranja - jednom tjedno nanesi serum bogat hranjivim tvarima (npr. ulje ružmarina ili ricinusovo ulje) i ostavi ga 15 minuta prije šamponiranja.
- Vitamini za kosu za doručak - biotin, vitamin D, željezo i cink smatraju se ključnima za dugu anagenu fazu, a idealno ih je uzimati svakodnevno uz uravnotežen obrok.
- Time-out za stres - dnevne vježbe disanja ili joge snižavaju kortizol; dokazano je da manje stresa rezultira duljim ciklusima rasta.
- Redovito podrezivanje vrhova (svakih 8 do 10 tjedana) - uklanja slomljene vlasi, sprječava ispucale vrhove i pomaže u održavanju zdrave duljine.
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.