- ‘Skin icing’ je viralni beauty trend koji uključuje hlađenje lica ledom kako bi se potaknula cirkulacija, smanjila natečenost i koži dao trenutačni sjaj, a popularizirale su ga brojne slavne osobe i društvene mreže
- Iako krioterapija doista može privremeno poboljšati izgled kože, smiriti upale i vizualno suziti pore, stručnjaci upozoravaju da su njezini učinci kratkotrajni i da nepravilna primjena može oštetiti kožnu barijeru
- Uz pravilan i umjeren pristup, ‘skin icing’ može biti osvježavajući dodatak rutini, ali nije zamjena za dugoročnu, stručno vođenu njegu kože
Od Belle Hadid koja uranja lice u posudu punu leda do bezbrojnih TikTok videa koji obećavaju porculanski ten, teško je zaobići trend nazvan 'skin icing'. Ova jednostavna i praktički besplatna metoda njege kože postala je viralni fenomen, a slavne osobe poput Kate Moss i Jennifer Aniston navodno se kunu u njezinu učinkovitost.
No, je li hlađenje lica kockicama leda doista revolucionarni trik za ljepotu ili samo prolazni internetski hir? Iako na prvu zvuči kao još jedan u nizu viralnih trendova, istina je da krioterapija, odnosno terapija hladnoćom, ima svoje utemeljene prednosti koje, uz pravilan pristup, mogu značajno poboljšati izgled kože.
Što je zapravo 'skin icing'?
U svojoj suštini, 'skin icing' je oblik krioterapije koji uključuje izlaganje kože vrlo niskim temperaturama na nekoliko minuta. Najčešće se izvodi nježnom masažom lica kockicama leda umotanima u tkaninu ili korištenjem modernijih alata poput ledenih kugli i valjaka. Metoda nije nova; slični rituali ljepote prakticirali su se kroz povijest, no zahvaljujući društvenim mrežama doživjela je globalnu renesansu. Osnovna premisa je da hladnoća potiče reakciju u koži, što dovodi do niza estetskih poboljšanja.
Brojni benefiti, od sjaja do borbe protiv akni
Jedan od najistaknutijih učinaka 'skin icinga' jest trenutačno poboljšanje cirkulacije. Hladnoća uzrokuje sužavanje krvnih žila (vazokonstrikciju), a kada se koža vrati na normalnu temperaturu, žile se naglo šire, što dovodi do pojačanog protoka krvi. Rezultat je zdrava, rumena i blistava koža. Slavni kozmetičar Ole Henriksen desetljećima koristi led u svojim tretmanima upravo zbog tog efekta 'zdravog sjaja'.
@danicolexx How to ice your face ✨ #icefacial #darkcircles #smilelines #doublechin #facemassage #skintok #iceface #selfcare ♬ Chopin Nocturne No. 2 Piano Mono - moshimo sound design
Osim toga, 'skin icing' je izvanredan saveznik u borbi protiv natečenosti, posebice u jutarnjim satima. Hladnoća pomaže u smanjenju nakupljene tekućine, zbog čega je idealna za smirivanje podbuhlih podočnjaka. Također, privremeno sužava pore, čineći kožu glađom i stvarajući savršenu podlogu za nanošenje šminke. Hladnoća ima i snažno protuupalno djelovanje, što može pomoći u smirivanju crvenila kod upaljenih akni i ublažavanju iritacija, a neki stručnjaci tvrde da masaža ledom može pomoći i u boljoj apsorpciji seruma i krema, jer sužavanje kapilara stvara 'povlačeći efekt' koji sastojke gura dublje u kožu.
Oprez je ključan
Iako su kratkoročni benefiti vidljivi, mnogi dermatolozi i estetičari upozoravaju da s ledom treba postupati oprezno. Naime, većina tvrdnji o dugoročnim učincima, poput brisanja bora, temelji se na anegdotskim dokazima, a ne na čvrstim znanstvenim istraživanjima. Glavni problem nastaje kada se tretman izvodi nepravilno. Stručnjakinja za kožu Isabella Loneragan ističe da su učinci uglavnom privremeni i da pretjerana ili nepravilna upotreba može biti opasna. “'Skin icing' nije nužno loš za kožu i nudi određene prednosti, ali ako me pitate donosi li ogromne dugoročne benefite, moj odgovor je ne. Njegovi učinci zasigurno nisu značajni na duge staze”, pojasnila je.
Najveća opasnost, smatra, leži u izravnom nanošenju leda na kožu, što može uzrokovati oštećenje kožne barijere, crvenilo, iritacije pa čak i blage ozebline. Nagli pad temperature može dovesti do pucanja sitnih kapilara, ostavljajući trajne crvene tragove na licu. Zbog svega ovoga, osobe s osjetljivom kožom, rozacejom, ekcemom ili postojećim kardiovaskularnim problemima trebale bi u potpunosti izbjegavati ovu metodu.
Kako pravilno izvoditi tretman kod kuće
Kako bi iskoristila prednosti 'skin icinga' bez rizika, ključno je pridržavati se nekoliko jednostavnih pravila. Prije svega, lice mora biti temeljito očišćeno. Najvažnije pravilo glasi: nikada ne stavljaj led izravno na kožu. Uvijek ga umotaj u tanku pamučnu krpu, gazu ili papirnati ubrus.
@bohomedspa Ice Ice Baby! Skin Icing is a game changer #facialasmr #facialiceglobes #dallasmedspa #facial ♬ original sound - BOHO Alternative Med Spa - Boho Med Spa
Masiraj lice nježnim, kružnim pokretima, zadržavajući se na svakom području (čelo, obrazi, brada) ne duže od jedne do dvije minute. Cijeli tretman ne bi smio trajati duže od pet do deset minuta, i preporučuje se raditi ga najviše jednom dnevno. Za dodatne benefite, može zamrznuti zeleni ili čaj od kamilice koji djeluju umirujuće, ili pak ružinu vodicu koja hidratizira kožu.
I ne zaboravi, 'skin icing' nije čudotvorni lijek za sve kožne probleme, ali je svakako koristan i osvježavajući dodatak rutini njege, pod uvjetom da se izvodi ispravno. Pruža trenutačni osjećaj zatezanja i sjaja, što ga čini odličnim trikom prije važnog događaja ili kao jutarnje buđenje za kožu. Ipak, za rješavanje dugoročnih problema poput bora ili hiperpigmentacije, i dalje se treba osloniti na provjerene proizvode i savjete dermatologa.
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.