Krajnje je vrijeme da savladate hod u štiklama, a uz naše savjete o odabiru idealnog modela i mijenjanju visine potpetica to može biti ostvareno...
Jeste si ikada pitali zašto vaša prijateljica može trčati u vrtoglavo visokim petama, a vi jedva napravite par koraka? Hodanje u štiklama je izazov kojeg mnogi nikako ne mogu savladati, a ako ne pale ni općeniti savjeti, poput: koračajte s pete na prste, pravite sporije i manje korake i kupujte cipele koje savršeno pristaju vašem stopalu, možda će vam pomoći neki od ovih savjeta:
Trenirajte svod
Svod vašeg stopala oblikuje se prema obliku cipela koje nosite, stoga ako ste stalno u 'starkama' stopala će vam biti ravnija od nekoga tko je podigao svoj svod noseći često visoke pete. U skladu s tim, netko tko je stalno u štiklama , teško se prilagođava ravnijoj obući jer im je gornji dio stopala povišen, a Ahilova peta skraćena.
Širina?
Širokim stopalima potreban je prostor. Stvoriti ćete veliki pritisak na prednjem dijelu stopala i zgnječiti nožne prste, ako ugurate stopalo u cipele s preuskim vrhom. Bol će se pojaviti i ako su vam cipele preuske, ne samo ako je peta visoka.
Zaboravite na 'flatforme'
Možda je u njima jednostavnije hodati, ali takozvane 'flatforme' umanjuju fleksibilnost stopala, a štete zglobovima te čak i koljenima.
Prednji dio pete
Ekstra visoke potpetice prebacuju svu težinu na prednji dio stopala, a posljedica su probadajuća bol ispod prstiju i žuljevi. Deblje potpetice, platforme i jastučići pomoći se u ravnomjernijem raspoređivanju težine.
Varirajte u visini
Mijenjate visinu potpetice što češće kako vam stopalo ne bi 'zaglavilo' u određenom obliku. Mijenjate obuću i nekoliko puta dnevno, u slobodno vrijeme nosite tenisice, za posao nabacite male potpetice, a za izlazak visoke.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.