- Zaštitni faktor važan je dio rutine, no stručnjaci ističu da ga treba promatrati kao posljednji korak zaštite
- Jedna od najčešćih pogrešaka jest vjerovanje da je jutarnje nanošenje SPF-a dovoljno za cijeli dan
- Također, oblačno vrijeme ne znači nužno i manju izloženost UV zračenju
- Pročitaj također: SPF puder: najpraktičniji “upgrade” zaštite od sunca i beauty trend koji mijenja dnevnu rutinu, plus 7 brendova
Iako je važnost zaštite od sunca danas dobro poznata, brojna pitanja o pravilnoj uporabi zaštitnih proizvoda i dalje izazivaju nedoumice. Koliko kreme za sunčanje treba nanijeti? Kada je potrebno ponovno nanošenje? Štiti li oblačno vrijeme od UV zračenja? Odgovori na ta pitanja često nisu tako jednostavni kao što se čini. Prema riječima dermatologa, pravilna zaštita od sunca ne svodi se samo na svakodnevno nanošenje SPF-a, već na niz navika koje zajedno smanjuju štetni utjecaj UV zračenja.
Foto: Unsplash / Curated Lifestyle
1. Krema za sunčanje nije prva linija obrane
Zaštitni faktor važan je dio rutine, no stručnjaci ističu da ga treba promatrati kao posljednji korak zaštite. Boravak u hladu, nošenje šešira, sunčanih naočala i zaštitne odjeće često pružaju pouzdaniju zaštitu jer se ne troše tijekom dana niti ovise o pravilnom nanošenju. Odjeća s UV zaštitom posebno je korisna tijekom duljeg boravka na otvorenom.
Beauty
2. SPF treba nanositi više puta tijekom dana
Jedna od najčešćih pogrešaka jest vjerovanje da je jutarnje nanošenje dovoljno za cijeli dan. Tijekom svakodnevnih aktivnosti, zaštitni sloj postupno se uklanja zbog znojenja, dodirivanja lica, brisanja kože ili skidanja odjeće. Zbog toga stručnjaci preporučuju ponovno nanošenje kreme svaka dva do četiri sata, osobito tijekom duljeg izlaganja suncu.
3. Zaštiti cijelu kožu, a ne samo madeže
UV zračenje djeluje na cijelu površinu kože, a ne samo na postojeće madeže ili pigmentacijske promjene. Brojni oblici raka kože mogu nastati na područjima koja prethodno nisu pokazivala nikakve promjene, zbog čega je važno zaštititi sve izložene dijelove tijela.
4. Ne zaboravi dijelove tijela koje svi zanemaruju
Uši, vrat, vlasište, nadlanice i gornji dio stopala među najčešće su zaboravljenim područjima prilikom nanošenja zaštitnog faktora. Upravo su ta mjesta često izložena suncu i podložna oštećenjima, pa zaslužuju jednaku pažnju kao i lice ili ramena.
5. Zapiši datum otvaranja proizvoda
Kao i drugi kozmetički proizvodi, kreme za sunčanje imaju ograničen rok trajanja. Na ambalaži se obično nalazi oznaka PAO (Period After Opening), prikazana simbolom otvorene posudice uz oznake poput 6M ili 12M (6 ili 12 mjeseci). Bilježenje datuma otvaranja može pomoći da proizvod koristiš unutar preporučenog roka i zadržiš njegovu učinkovitost.
Life&style
6. Provjeravaj UV indeks, a ne samo vremensku prognozu
Oblačno vrijeme ne znači nužno i manju izloženost UV zračenju. Štetne zrake mogu prodrijeti kroz oblake, osobito tijekom proljeća i ljeta. Upravo zato UV indeks predstavlja pouzdaniji pokazatelj potrebe za zaštitom od samog pogleda kroz prozor.
Foto: Pexels / Mikhail Nilov
7. Najskuplji SPF nije uvijek i najbolji
Učinkovitija je krema koju koristiš redovito i u dovoljnoj količini od luksuznog proizvoda koji štediš kako bi dulje trajao. Stručnjaci ističu da je najbolji SPF onaj koji ćemo nanositi dosljedno, na sve izložene dijelove kože i u preporučenoj količini.
8. O vlastitoj koži brini jednako kao o dječjoj
Roditelji često vrlo pažljivo štite djecu od sunca uz šešire, držanje u hladu i nanošenje krema. Ipak, iste navike nerijetko zanemaruju kada je riječ o njima samima. Iako je dječja koža posebno osjetljiva na UV zračenje, prevencija oštećenja i raka kože važna je tijekom cijelog života.
Zaštita od sunca nije rezervirana samo za dane provedene na plaži. Riječ je o svakodnevnoj navici koja dugoročno pridonosi zdravlju kože i usporava pojavu znakova fotostarenja. Upravo male promjene u rutini mogu napraviti veliku razliku.
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.