- Zima zna biti nemilosrdna: malo dnevnog svjetla, suha koža, ispucale usne, a kod mnogih i primjetno pojačano opadanje kose
- Iako su neki zimski učinci lako objašnjivi, poput pada razine vitamina D ili sezonske melankolije, ideja da hladnoća uzrokuje gubitak kose može zvučati nelogično
- Ipak, brojni ljudi upravo tijekom hladnih, tamnih mjeseci primjećuju intenzivnije ispadanje vlasi
Manjak boravka na otvorenom te općenito razni drugi uzroci uzrokuju pad kvalitete kose, što zimi postaje vrlo očito. Ipak, tu su formule i rituali kojima se sve skupa može smanjiti na minimimu. U svakom slučaju, dobra njega kose je ključna, kako bi ona preživjela hladne dane i isušivanje u umjetno grijanim prostorima.
Foto: Unsplash / Alexander Krivitskiy
Znanstvenu pozadinu ovog fenomena objasnile su dermatologinje s certifikatom Američke akademije dermatologije, dr. Tiffany Libby i dr. Iris Rubin.
Gubimo li doista više kose zimi?
Prema riječima stručnjakinja, zimsko opadanje kose često se spominje, no ozbiljna klinička istraživanja zasad ne potvrđuju jasnu povezanost. „Ne postoje kvalitetne znanstvene studije koje bi dokazale sezonsko opadanje, ali postoji velik broj opažanja i iskustava pacijenata“, objašnjava Rubin. Libby dodaje da, iako neke studije upućuju na sezonske obrasce rasta i ispadanja kose, ne postoji čvrsta veza isključivo s zimskim razdobljem.
Beauty
Zašto se čini da zimi gubimo više kose?
Stručnjakinje naglašavaju da je ispadanje izravno povezano s ciklusom rasta kose.
Naime, on se sastoji od četiri faze: anagene, odnosno faze rasta, katagene prijelazne faze, telogene faze mirovanja i egzogene faze ispadanja. Tijekom telogene faze vlas je još uvijek čvrsto usidrena u vlasištu, no ne raste, već čeka trenutak ispadanja kako bi započeo novi ciklus.
Rubin navodi teoriju prema kojoj tijelo tijekom ljetnih mjeseci zadržava više vlasi kako bi zaštitilo vlasište od UV zračenja, a njihovo ispadanje se zatim poklopi sa zimom. Međutim, taj proces uvelike ovisi o klimi u kojoj živite i razini izloženosti suncu.
Foto: Unsplash / Liubov Ilchuk
Ipak, obje dermatologinje ističu da su okolišni čimbenici vjerojatniji uzrok dojma pojačanog opadanja. Normalno je izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali ako zimi kosu peremo i četkamo rjeđe, veće količine ispale kose postaju vidljivije u trenucima kada to napokon učinimo. Uz to, suhi zimski zrak izvlači vlagu iz kose i vlasišta, čineći vlasi lomljivijima.
Kako ublažiti zimsko opadanje i lomljenje kose
Bez obzira na uzrok, gubitak kose izaziva stres. No, tu je nekoliko učinkovitih načina kako smanjiti lomljenje i zaštititi kosu zimi.
Beauty
Izbjegavaj prevruće tuševe. Iako je vruć tuš zimi neodoljiv, on uklanja prirodna ulja s vlasišta i kose. Idealno je prati kosu u ugodno toploj vodi, a ako se tuširaš jako vrućom vodom, snizi temperaturu prije pranja kose.
Redovito koristi regenerator. Zimi je kosa sklonija isušivanju, pa regenerator nakon svakog pranja postaje nužnost. Dodatne hidratantne maske mogu pomoći u jačanju strukture vlasi.
Smanji toplinsko oblikovanje. Sušenje na zraku ili korištenje nižih temperatura značajno smanjuje rizik od lomljenja. Ako ipak koristiš fen, peglu ili figaro, obavezno nanesi proizvod koji kosu štiti od topline ovih aparata.
Ne izlazi van s mokrom odnosno vlažnom kosom. Kada su temperature ispod nule, voda na kosi može se doslovno smrznuti i dovesti do pucanja vlasi. Zimi kosu peri samo kada imate dovoljno vremena da se potpuno osuši.
Nemoj četkati mokru kosu. Mokra kosa je osjetljivija i lakše puca. Ako je potrebno raščešljavanje, učini to dok je regenerator još na kosi, koristeći češalj sa širokim zupcima.
Uvedi hidratantne leave-in proizvode. Serumi i sprejevi koji ostaju na kosi i vlasištu pomažu zadržati vlagu i jačati vlas od korijena. Aktivni sastojci poput ružmarinova ulja, kofeina i niacinamida pokazali su dobre rezultate u jačanju kose i smanjenju lomljenja.
Zimsko opadanje kose možda nije medicinski potvrđen fenomen, ali kombinacija suhog zraka, promjena navika i mehaničkih oštećenja itekako može stvoriti dojam prorjeđivanja. Uz prilagođenu rutinu njege, taj se sezonski problem može znatno ublažiti.
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.