• Iako nam se čini da mladi ljudi imaju sve, jedan važan životni faktor ipak je rezerviran za zreliju dob
• Znanstvenici su ustanovili kako je samopouzdanje na najvišoj razini upravo u 60-im godinama života 
• Dobra vijest je da ono ipak raste većinu našeg života, a samo u jednom razdoblju života kratko stagnira

Sve blagodati života ipak nisu, kako bi nam se moglo činiti, rezervirane samo za našu mladost. Iako nam se čini kako u tom razdoblju imamo prilika više nego ikada, da nas prati neustrašivost, a životni elan je na najvišim razinama, jedna životna kvaliteta, utvrdili su stručnjaci, ipak je rezervirana za nešto kasnije razdoblje. Znanstvenici sa Sveučilišta u Bernu u Švicarskoj utvrdili su kako samopouzdanje kod prosječne osobe svoj vrhunac doseže oko šezdesete godine života. 

Life&style Najvažnija stvar koju snažne, samopouzdane žene imaju (i znaju sačuvati)

Prema studiji objavljenoj u časopisu Psychological Bulletin analizirano je preko 190 članaka o samopouzdanju koja obuhvaćaju istraživanja na više od 165.000 ljudi, a ustanovljeno je kako samopoštovanje raste kroz cijeli životni vijek, s blagom stagnacijom od 11 do 15 godine. Nakon 15. godine samopouzdanje ponovo počinje rasti, a vrhunac doseže tek u zrelijim godinama. Najviša razina samopoštovanja tako je zabilježena kod ljudi u 60-im godinama gdje i ostaje do početka laganog pada u 70-im i 80-im godinama. 

Život Radiš li ovo dok se gledaš u zrcalo? Psihologinja objašnjava koliko samokritičnost može biti opasna i kako je pobijediti

Uzbudljiva vijest je što samopouzdanje ostaje postojano ili raste tijekom većine našeg života i zapravo se ne narušava stresnim okolnostima kakve može predstavljati odgoj tinejdžera ili briga za starije roditelje. 

‘’Zrelije godine za mnoge su odrasle predstavljaju izuzetno stabilne životne okolnosti u područjima života poput odnosa i karijere. Tijekom srednje životne dobi većina pojedinaca ulaže dodatne napore u kreiranje svojih društvenih uloga što zapravo koristi njihovom samopouzdanju.’’, izjavio je Urlich Orth, profesor psihologije sa Sveučilišta u Bernu, za časopis Time. 

Radi se o razdoblju života kada pojedinci preuzimaju rukovodeće ili odgovornije pozicije na poslovima, zadovoljni su razvojem odnosa s partnerom, a zadovoljstvo pronalaze u pomaganju svojoj djeci da postanu odgovorne i odrasle individue. 

No starenjem, mijenjaju se naše uloge pa je sasvim prirodno da to utječe i na samopouzdanje. 

‘’Starost često podrazumijeva gubitak društvenih uloga kao rezultat umirovljenja, napuštanja obiteljskog gnijezda ostalih članova obitelji ili možda gubitka partnera što može negativno utjecati na samopouzdanje. Tome pridonose i drugi faktori poput socioekonomskog statusa, opadanja kognitivnih sposobnosti ili goreg zdravlja’’, dodao je professor Orth za časopis Time. 

Međutim, u poodmakloj dobi ipak se radi o tek neznatnom opadanju samopouzdanja, a ono i u 90-im godinama može biti prilično visoko.