Body positivity filozofija izgleda počinje djelovati, unatoč visokim standardima koje nam nameću mediji i društvo općenito. Jesam li dovoljno vitka, što trebam odjenuti, je li moja frizura in ili out, što ako nisam lijepa; do vraga s tim celulitom ne izlazim na plažu...   Najnovije istraživanje časopisa Women's Health, u kojem je sudjelovalo gotovo 2000 žena, pokazalo je da se 46% nas danas bolje osjeća u svom tijelu nego prije četiri godine. 

Doduše, još moramo dotjerati neke sitnice dok ne budemo potpuno zadovoljne – dok je gotovo polovici nas samopouzdanje općenito poraslo, 79% još se ne osjeća dovoljno sigurnom u bikiniju. 

Kako bi pomogle i motivirale sve kojima još nedostaje samopouzdanja, čitateljice su u jednoj akciji na društvenim medijima  u Velikoj Britaniji stavljale postove na Twitter kako bi proširile malo (samo)ljubavi. Donosimo neke… 

- Fokusiraj se na to da budeš snažna, a ne mršava. Nemoj se brinuti o veličini odjeće – nađi i nosi onu u kojoj se osjećaš ugodno 

- Nemoj imati veze s ljudima koji se rugaju tvom tijelu – ni preko društvenih medija, niti u životu općenito. Manje loših komentara = više dobrog osjećaja! 

LJUBAV NEMA MJERU "Suprug voli svaku oblinu, šlauf i striju moga tijela"

- Ignoriraj pravila „što se ne smije nositi“ i nosi što ti odgovara. Možda je klišej, ali uvijek se dobro osjećam nakon dobrog treninga 

- Uloži više vremena i u aktivnosti koje ne uključuju isključivo tvoje tijelo. Razvij vještine koje će pokazati da si više nego komad mesa 

- Pronađi trening u kojem ćeš uživati i kreni! Najbolje se osjećam crvena lica, znojna i kad mrdam stražnjicom na satovima plesa 

- Učenje nečeg novog, svladavanje osobnih izazova te strahova potiču rast samopouzdanja. Vrijedi se potruditi… 

- Radije se fokusiram na rezultat, nego na estetiku. Primjerice, trening snage fokusira me na to što sve mogu napraviti, a ne kako ću nakon toga izgledati 

- Ja sam XXXL i volim biti gola gdje god je to moguće. Pomirila sam se sa svojim tijelom i uživam

via GIPHY

- Um iznad materije – vježbanje me čini mentalno snažnijom – i bolje se osjećam u svezi sebe i svog tijela 

- Samo pogledam svoju kćer i shvatim koliko je moje tijelo fenomenalno! 

Slavni Sasvim gola pred objektivom u 45-oj

- Trči! Na kraju dugog trčanja više te neće biti briga što drugi misle o tebi: bit će ti važno samo ono što si postigla 

- Pogledaj se u ogledalo i voli to što vidiš. Nemoj trošiti život da stalno želiš nešto drugo – budi onakva kakva jesi i voli se! 

via GIPHY