Zbogom znojenju i mrljama od znoja: Ova 4 savjeta djeluju možda i bolje od dezodoransa
- Ljeto donosi sunce, visoke temperature, a često, nažalost, i znojenje
- Osobito u području pazuha, mnogi ljudi (bez obzira na spol, ali često pod utjecajem hormona) skloni su više znojenju
- Osim klasičnih dezodoransa i antiperspiranata, postoje i jednostavni trikovi koji mogu pomoći u boljoj kontroli znojenja
Premda nam godi (napokon) toplo vrijeme, nagli porast žive u termometrima znači i – znojenje. Gdje se najviše znojimo? Zapravo imamo više znojnih žlijezda na dlanovima i tabanima nego ispod pazuha - pa zašto se onda toliko znojimo ispod pazuha? Mogu postojati različiti razlozi.
Hormoni igraju glavnu ulogu kod žena; tipični valunzi tijekom menopauze samo su jedan primjer. Mnoge žene također primjećuju da se više znoje tijekom ovulacije ili neposredno prije menstruacije. Osim toga, naša genetika, tjelesna težina i način života određuju koliko se znojimo. Barem na ovo potonje možemo utjecati! Ova 4 savjeta protiv znojenja iznenađujuće dobro djeluju.
1. Pij manje kave
Loše vijesti za sve ljubitelje kave: prekomjerna konzumacija kave potiče proizvodnju znoja u tijelu. Toplina napitka uzrokuje znojenje tijela u pokušaju regulacije temperature.
Nadalje, kofein stimulira središnji živčani sustav, čime se aktiviraju i znojne žlijezde. U vrućim danima preporučljivo je smanjiti konzumaciju kave ili je potpuno izbjegavati ako se jako znojiš.
2. Nosi prozračnu odjeću
Crna odjeća od sintetičkog poliestera samo dodatno potiče znojenje. Oni koji su skloni znojenju ispod pazuha i žele izbjeći ružne mrlje na odjeći trebali bi se ljeti odlučiti za prirodna vlakna poput pamuka, lana ili svile. Ona su prozračna i ugodno lagana na koži.
3. Naizmjenično se tuširaj toplom i hladnom vodom
Mnogi ljudi radije se tuširaju hladnom vodom na visokim temperaturama. To nije dobra ideja, jer zapravo potiče proizvodnju topline u tijelu. Međutim, naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom je preporučljivije.
To ne samo da pokreće tvoj metabolizam, nego i potiče cirkulaciju krvi u koži, pa tvoje tijelo proizvodi manje znoja. Međutim, ovaj trik djeluje samo ako tuširanje završiš mlakom vodom.
4. Brijanje pazuha
Brijanje pazuha ili ne, naravno, osobna je odluka. Međutim, činjenica je da dlake ispod pazuha češće uzrokuju neugodan tjelesni miris, jer se bakterije lakše nakupljaju u dlakama.
Dezodoransi i antiperspiranti također su manje učinkoviti kada se nanose na dlake nego izravno na kožu.