Tko sačuva ove dvije osobine, ostat će jako dugo mlad
- „Forever Young“ – pa tko ne bi zauvijek želio ostati mlad?
- Neke osobine mogu pridonijeti da maksimalno dugo sačuvamo svoju mladost
- Otkrit ćemo ti o kojim je to osobinama riječ, a potvrdilo je to i istraživanje
Nedavno provedeno norveško istraživanje pokušalo je otkriti kako starenje utječe na našu strast (nije još objavljeno, ali je citirano u „Psyhologytoday“). Znanstveni tim sa Norwegian University of Science and Technology, pod vodstvom psihologa Hermundura Sigmundssona, istraživao je kako se tri osobine – strast („passion“), snaga volje („grit“) i samouvjerenost („can-do attitude“) razvijaju tijekom života.
Ispitali su oko 1.000 osoba svih dobnih skupina pa su znanstvenici podijelili ispitanike prema kriterijima u skalu od npr. „ekstremno strastven/oduševljen“ do „letargičan/bez strasti“. Ono što im je pri tome zapelo za oko: oko sredine 50-ih pada sposobnost oduševljenja, odnosno strasti kod grupe ispitanika. Ili snaga volje.
Strast i snaga volje održavaju nas mladima
„Ljudi iznad 50. mogu biti jako strastveni, ali su manje disciplinirani ili obrnuto“, izjavio je voditelj istraživanja za norveške medije. Problem: ako nam nedostaje jedna od tih osobina, teže će nam pasti potražiti nove ciljeve te se dalje razvijati i rasti. „Naša strast pokazuje nam put i pokazuje nam što nas oduševljava te što želimo postići“, objašnjava psiholog Sigmundsson. Snaga volje potiče spremnost da se potrudimo kako bismo nešto postigli“, objašnjava psiholog. Samo oboje zajedno omogućava nam da budemo samouvjerene te vodimo sretan život – i osjećamo se mlado!
Što napraviti?
Dobra vijest: Sigmundsson tvrdi kako sami možemo ciljano raditi na tome da maksimalno dugo zadržimo strast i snagu volje. „Moramo otkriti koji su nam interesi te ih ciljano dalje graditi i razvijati. Osim toga, treba nam biti jasno da strast, disciplina i pozitivan stav ovise jedno o drugome“, kaže stručnjak.
Hobiji ili zanimanja koja nam pričinjavaju zadovoljstvo i zabavni su nam, odnosno usrećuju nas i motiviraju, idealni su kako bismo ojačale svoju disciplinu i mogućnost oduševljenja. Također nam mogu pomoći da u starijoj dobi budemo aktivne, radoznale i fleksibilne. Doduše, s takvim interesima ne bismo smjele čekati da prođemo 50 godina ili čak odemo u mirovinu. Naime, tada bi možda već bilo prekasno. A s druge strane, može se dogoditi da se već u 35. osjećamo staro…