Razbudi se uz chia puding s kavom, a recept možeš prilagoditi prema svojim željama
- Spoji doručak i potrebnu jutarnju dozu kave u jedan odličan chia puding...
- Prilikom pripreme možeš biti kreativna, a najbolje je da ga pripremiš večer prije i ujutro konzumiraš iz hladnjaka
- Recept koji donosi missGASTRO možeš bez problema prilagoditi svom režimu prehrane
Sastojci su dostatni za dva obilna serviranja ili četiri manja, što znači da puding možeš jesti i za doručak i za desert. Najbolje je da ga pripremiš večer ranije, staviš u hladnjak i jednostavno ga ujutro ugrabiš u snenom stanju.
Recept možeš bez problema prilagoditi svom režimu prehrane i zamijeniti med nekim drugim zaslađivačem te kravlje mlijeko kokosovim ili bademovim. Također možeš ubaciti i pokoju krišku banane, komadiće čokolade te servirati uz žlicu tučenog vrhnja.
Sastojci:
- 200 ml hladne kave
- 1 žlica mlijeka
- 2 žlice meda
- 8 žlica chia sjemenki
- 1/2 žličice ekstrakta vanilije
Priprema:
- Pomiješaj sve sastojke, podijeli ih u čaše i stavi u hladnjak.
- Pusti da chia puding odstoji četiri sata ili više.
- Posluži uz tučeno vrhnje i naribanu čokoladu ili kokos.