Sezona skijanja u punom je jeku, a ako još nisi odlučila gdje ćeš se ove godine uputiti, ne brini - još stigneš! Pripremili smo ti kratki vodič kroz skijanje kako bismo ti olakšali pripreme. Ako ti je ovo prvo skijanje, ovo će se sigurno zanimati. A čak i ako si već iskusna u tome, neke je stvari dobro ponoviti.

SNIJEG Stigao je snijeg pa imamo nekoliko ideja kako provesti bijeli vikend...

1. Odabir destinacije

Prva i najvažnija stvar kod skijanja je odabrati destinaciju na koju želiš ići. Agencija BTravel ima odlične prijedloge i ponude. Ako si više za tradicionalna skijališta, imaju ponudu u Austriji i Francuskoj. Ako su ti, pak, najvažnije dobro pripremljene skijaške staze, najbolji izbor su skijališta u Italiji. U slučaju da je ti je glavni kriterij cijena i želiš proći što povoljnije, imaju i takve ponude u Bugarskoj i Sloveniji. Izbor je na tebi, a koju god ponudu da odabereš, provod je zagarantiran!

2. Osiguranje

Nakon što odabereš destinaciju, najvažnija stvar koju trebaš napraviti je - osigurati se. Za početak, preporučujemo ti da izvadiš (ako već nemaš) Europsku karticu zdravstvenog osiguranja (EKZO) na koju imaš pravo ako si osigurana osoba HZZO-a. S tom karticom u državama članicama Europske unije imaš pravo koristiti zdravstvenu zaštitu koja se ne može odgoditi do tvog povratka u Hrvatsku. Osim EKZO kartice, preporučujemo ti i putno osiguranje od nezgoda. 

3. Priprema tijela za skijanje

Na skijanje nikada nemoj ići potpuno nespremna, bez kondicije i bez bilo kakve pripreme. Skijanje na svježinu moguće je samo prvoga dana, a nakon toga slijedi teška upala mišića. Ne želiš provesti ostatak skijanja u bolovima zbog nedostatka kondicije, zar ne? Prema tome, počni s treninzima prije puta. Intenzitet treninga ovisi o tvojoj dosadašnjoj fizičkoj spremi, ali i o tvojim očekivanjima od skijanja. Ne zaboravi da je poželjno i istegnuti se i zagrijati prije svakog spusta. 

4. Zaštita kože

I kada smo u planinama na snijegu, naša koža izložena je sunčevim zrakama i treba je zaštititi. Dakle, na skijanje ne smiješ ići bez zaštitnih proizvoda od sunca s faktorom od 30 do 50. Osim toga, koža je izložena i jakom vjetru te hladnom zraku pa ju je potrebno zaštiti i od toga. Preporučuju se ultrabogate kreme koje štite kožu od isušivanja, intenzivno je hrane i osiguravaju joj hidrataciju. 

STIŽE ZIMA! Ovo je najpopularniji model čizama za snijeg - i znamo gdje ih kupiti!

5. Odjeća

Kada je riječ o odjeći, gotovo svi misle kako se trebaju što bolje ubundati za skijanje. No, istina je nešto drugačija. Ako imaš kvalitetno skijaško odijelo, ispod njega ti treba lagana i prozračna odjeća. Skijaška odijela napravljena su od prozračnih i vodonepropusnih materijala u kojima će ti biti i više nego toplo. Isto se odnosi i na skijaške čarape. Ipak, topla odjeća ti treba ako se odlučiš krenuti na skijanje bez skijaške odjeće što nije preporučljivo. 

Sponzorirani sadržaj: miss MIND za miss7