• Da bi naša koža bila zdrava, sjajna i bez nepravilnosti, osim dobrih skincare proizvoda važna je i zdrava prehrana 
• To je često puno lakše reći nego učiniti, ali ako neko ekstra zdravo jelo postane viralno na TikToku, odmah nam postaje primamljivije 
• Ovoga puta, u središtu pozornosti je brza salata od mrkve koja obiluje jako korisnim nutrijentima za kožu - beta karotenom i kao stvorena je za dane pred nama kada će naša koža biti prilično izložena suncu 
• Pročitaj također: Ovaj trend prehrane olakšava mršavljenje. Nema zabranjenih namirnica, samo ih treba jesti određenim redoslijedom

Jela koja postaju viralna na društvenim mrežama, posebno na TikToku, više nisu neka novost, ali uvijek nam uspiju ukrasti pažnju. Ovoga puta, veliki se 'hype' digao oko - salate od mrkve. Naime, chefica i TikTokerica Cassie Yeoung na svom je TikToku podijelila video u kojemu mrkvu guli guljačem za krumpir i tako ju pretvara u tanke trakice s kojima potom radi salatu koja je, između ostalog, zadužena za njenu zdravu i sjajnu kožu, uravnotežene hormone, brže tamnjenje... Naravno da su svi istog trena 'poludjeli' oko ove salate i odmah ju i sami počeli pripremati, a Cassie je na tom videu zaradila više od dva milijuna lajkova. 

@cassyeungmoney

a carrot ribbon salad a day.. makes the glow stay??

♬ original sound - Cassie

Cassie je za ovu salatu iskoristila četiri velike mrkve, polovicu tanko nasjeckanog crvenog luka, šaku svježeg kopra kojeg je sitno nasjeckala i jedan naribani češanj češnjaka. Sve je potom prelila s nekoliko kapi jabučnog octa, maslinovim uljem, dodala je sol i papar te malo limunovog soka. Sve je dobro promiješala i to je to - njena salata bila je gotova. Cassie je ovu salatu napravila po svom ukusu pa je naglasila kako količine sastojaka nisu striktne i možemo ih prilagoditi sebi, a svemu možemo dodati i neko drugo povrće, sezam, neke druge sjemenke, peršin... Ma mogućnosti su beskrajne, samo je važno da svi sastojci budu svježi i korisni za naše tijelo. 

@maggieeatsss Trying Cassie’s carrot salad 🤤 @Cassie #viral #carrotsalad #recipe #mukbang #salad #foodtiktok #foodie #fyp ♬ original sound - Maggie

Iako je sve povrće zdravo i korisno, ova salata od mrkve je posebna i kao stvorena za dane pred nama kad će nam koža biti često izložena jakom suncu. Naime, mrkva obiluje beta karotenom koji se u tijelu pretvara u vitamin A i retinol koji je potom zadužen za zdravlje kože, poboljšanje njene teksture i sjaja, a štiti ju i od oštećenja uzrokovanih izlaganjem UV zrakama. Pritom nam i pomaže u postizanju ljepše preplanulosti pa niti ne čudi da su svi na TikToku baš sada, pred ljeto, poludjeli za njom. 

Life&style Tko kaže da je tjestenina zabranjena dok smo na dijeti? Ova talijanska salata od paste i mozzarele ima tek 300 kalorija