• Japanska vodena kura može se provoditi 6 tjedana ili jednostavno postati naša životna rutina 
• Ovaj eliksir ljepote proljepšava kožu i kosu, ali donosi i značajnije dobrobiti 
• Od detoksikacije i povoljnog utjecaja na metabolizam do ublažavanja određenih bolesti

Postoje mnogi trendovi ljepote i zdravlja, ali samo neki su doista korisni. Što je s japanskim vodenim tretmanom? Pobliže smo istražili o čemu je riječ...

Kako djeluje japanska kura vodom?

Kod japanskog vodenog tretmana jedna je stvar osobito važna: vrijeme u kojem popiješ prvu dnevnu čašu vode - jer se sve ostalo temelji na tome. U ovom vodiču objašnjavamo što to znači i kako japanska kura vodom zapravo djeluje…

1. Popij oko 600-700 ml vode ujutro, odmah nakon ustajanja.

2. Tek tada operi zube i pričekaj 45 minuta prije nego što doručkuješ.

3. Ostale obroke jedi kao i obično, ali pazi da ne piješ vodu dva sata nakon svakog obroka.

4. Cijeli se postupak preporučuje najmanje 6 tjedana ili čak kao dio tvoje dnevne jutarnje rutine

Prava voda za japanski vodeni tretman 

Zapravo, nije važno samo vrijeme, nego i voda koju konzumiraš. To bi trebala biti „lako probavljiva voda“ sa sljedećim svojstvima:

• obična voda

• mlaka

• visoke kvalitete

Ako znaš da je kakvoća vode iz tvoje slavine vrhunska, to bi mogla biti najbolja opcija. 

via GIPHY

Čemu služi japanski vodeni tretman?

A koje su tu prednosti za nas? Japanski tretman vodom potiče zdravlje i podržava naše tijelo s važnim procesima odmah na početku dana…

ZDRAVLJE Čudesna je! 5 stvari koje se dogode u tvom tijelu kad se napiješ vode

1. Detoksikacija

Preko noći naše tijelo radi na uklanjanju toksina koji su u nama. Voda ujutro ima potporni učinak, jer ih je još lakše isprati.

2. Zdrava koža i kosa

Činjenica da je voda eliksir ljepote više ne bi trebala biti tajna. Početak dana bogat vodom (i nadalje) pomaže koži i kosi da se regeneriraju:

• koža postaje sjajnija

• smanjuju se mrlje na koži

• kosa dobiva novi sjaj

• potiče se rast kose

3. Pozitivan učinak na metabolizam

Ova rutina doista potiče tvoj metabolizam i to već u ranim jutarnjim satima. Osjećat ćeš se bolje i uravnoteženije. Također je dobro znati: tvoja crijeva također imaju koristi od toga jer su također mobilizirana.

4. Ublažavanje određenih bolesti

Japanski tretman vodom ni na koji način ne liječi bolesti, ali ima svojstva koja pomažu zdravlju pa može biti pomoć pri liječenju sljedećih bolesti:

• gastritis

• dijabetes

• zatvor

• žgaravica

• visoki krvni tlak

• problemi sa želucem

Inače: gubitak težine također može biti posljedica japanskog tretmana vodom, jer može spriječiti, na primjer, žudnju za hranom. Ali, to nikako nije fokus ove kure.

via GIPHY

Japanska terapija vodom: iskustva

Japan je jedna od zemalja s najdužim ljudskim životnim vijekom - možda je i japanski tretman vodom razlog tome. U svakom slučaju, s time je isto kao i s mnogim drugim stvarima: neki kažu da je vrhunski, a drugi da je bez veze. Ono što je sigurno: pijenje dovoljno vode važno je i definitivno ima mnoge prednosti. Čisto da se podsjetimo: odrasla osoba treba piti najmanje 2 litre vode dnevno!

Često si dehidrirana? Ovo je najjednostavniji trik kako ćeš popiti više vode

Japanska terapija vodom: napomena

Naime, postoje i okolnosti u kojima se to ne preporučuje. „Pacijenti kojima je preporučeno piti manje tekućine zbog osnovne bolesti poput srčane i bubrežne insuficijencije ne bi se trebali koristiti ovom metodom. To se odnosi i na starije osobe i sportaše kada je vruće“, kaže stručnjak i liječnik opće prakse dr. Yavuz Şahin za „Praxisvita“.

via GIPHY