• Ako ćeš navečer konzumirati ove namirnice, ujutro garantirano nećeš imati „osjećaj težine“
• Primjerice krastavci donose puno vode u organizam, pomažu kod upalnih procesa u trbušnoj šupljini, jačaju crijevnu ovojnicu te čiste jetru
• Svejedno je li to špinat, brokula, kupus ili blitva: lisnato povrće sadrži puno vode te pregršt balastnih tvari koje potiču probavu

Da, oni postoje – dani kad se ujutro probudiš i osjećaš se poput prenapuhanog balona koji će puknuti svaki tren.  Za taj osjećaj (pre)nadutosti su krive – zar si sumnjala – namirnice koje smo jele navečer. Ako za večeru jedeš sljedeće namirnice, sigurno ti se to neće više događati. 

Maline 

Maline se uglavnom sastoje od vode, ali su i bogate antioksidansima. Također reguliraju rad masnih stanica te izmjenu tvari. 

Lubenica 

Slično kao i maline, lubenica se sastoji uglavnom od vode – naime, čak do 90 posto! Lubenice imaju diuretičko djelovanje te potiču izmjenu tvari. 

Đumbir 

Đumbir smiruje želučane probleme. Šalica čaja od đumbira kasno poslijepodne radi čuda za ravan trbuh sljedeći dan. 

Ananas 

Ananas sadrži enzim bromelain koji razgrađuje bjelančevine. Dakle, on razgrađuje bjelančevine koje unesemo jelom te time potiče bržu probavu. 

Paprena metvica 

Ova biljka daje osjećaj sitosti nakon jela. Jednostavno prelij nekoliko listića paprene metvice vrućom vodom te ostavi da odstoji. Osim toga, metvica pomaže protiv napada gladi te želje za slatkim. 

Komorač 

Sirovi komorač regulira probavu te pomaže pri razgradnji hrane. Tako hrana kraće ostaje u našem probavnom traktu te se time izbjegava osjećaj nadutosti. 

TRIKOVI Stalno pospremaš, ali tvoj stan ti se nikad ne čini potpuno čist? Možda je vrijeme da doznaš za ovih 7 stvari

Krastavci 

Krastavci donose puno vode u organizam. Pomažu kod upalnih procesa u trbušnoj šupljini, jačaju crijevnu ovojnicu te čiste jetru. 

Lisnato povrće 

Svejedno je li to špinat, brokula, kupus ili blitva: lisnato povrće sadrži puno vode te pregršt balastnih tvari koje potiču probavu.