Koji su stvarni benefiti "ear seedinga"? Ili je to samo još jedan new age wellness trik
- Ear seeding je praksa koja mnogima zvuči novo i nepoznato, iako ima vrlo dugu povijest. Riječ je o sitnim magnetima, točkicama ili kuglicama koje se postavljaju na vanjski dio uha i pričvršćuju ljepljivom podlogom
- Apliciraju se na točno određene točke pritiska za koje se vjeruje da mogu imati različite wellness, pa čak i beauty učinke – od poticanja limfne drenaže i vizualnog “skulpturiranja” lica do smanjenja anksioznosti i poboljšanja sna
- Iako danas često djeluje kao suvremeni trend, ear seeding potječe iz tradicionalne kineske medicine
Riječ je o drevnoj praksi staroj tisućama godina koja se temelji na ideji da je uho mikrosustav tijela, s točkama koje odgovaraju organima, emocijama i različitim tjelesnim sustavima. Pedesetih godina 20. stoljeća francuski neurolog Paul Nogier dodatno je mapirao uho u obliku obrnutog fetusa i time formalizirao aurikuloterapiju, no sama praksa već je bila duboko ukorijenjena u kineskoj medicini.
Haley Parker, licencirana akupunkturistica i profesorica na Virginia University of Integrative Medicine, naglašava da je uho mikrokozmos koji reflektira cijeli organizam i živčani sustav. Ear seeds predstavljaju nježnu, neinvazivnu verziju te tradicije – umjesto igala koristi se kontinuirani pritisak. Zanimljivo je i porijeklo naziva: u prošlosti su se koristile sjemenke biljke Vaccaria, male i okrugle, idealne za akupresuru, dok su danas često izrađene od zlata, nehrđajućeg čelika ili kristala, čime dobivaju i estetsku dimenziju.
Kada je riječ o dobrobiti za tijelo i um, stručnjaci se uglavnom slažu da ear seeding može imati smisla. Prema Snyder, pravilno postavljeni ear seeds mogu pomoći kod stresa, nesanice, boli i anksioznosti jer djeluju putem aurikuloterapije, tretirajući uho kao mapu cijelog tijela. Blagi, ali stalni pritisak na određene točke šalje signal živčanom sustavu da se regulira i umiri, što ovu praksu čini svojevrsnom “akupunkturom bez igala”.
Parker dodatno ističe da je vanjsko uho bogato živčanim završecima te da kontinuirana stimulacija može pomoći u smanjenju reakcije “bori se ili bježi”. Učinci se objašnjavaju kroz različite teorijske okvire – od polivagalne teorije i embriološkog razvoja uha do tradicionalne istočnoazijske medicine koja naglašava ravnotežu i protok energije.
Kada se ear seeding povezuje s liftingom lica, smanjenjem podočnjaka ili izraženijim konturama, dermatolozi su znatno oprezniji. Dermatologinja Jenna Queller naglašava da ne postoje čvrsti medicinski dokazi da ear seeding izravno potiče limfnu drenažu lica ili dugoročno mijenja njegov izgled. Limfni sustav lica ne drenira se preko uha, a izraženi prije/poslije efekti najčešće su rezultat opuštanja, masaže, svjetla ili kuta snimanja.
Ipak, smanjenje stresa može neizravno utjecati na izgled kože. Niža razina kortizola i manja sklonost zadržavanju tekućine mogu kratkoročno poboljšati svježinu tena. Snyder upozorava da se učinci ear seedsa u beauty kontekstu često pogrešno tumače: oni sami ne “oblikuju” lice, ali mogu podržati kožu iznutra regulacijom hormona, smanjenjem upala i umirivanjem organizma.
Tvrdnje da ear seeding smanjuje crvenilo, rozaceju ili vidljivo poboljšava ton kože stručnjaci uglavnom odbacuju, ističući da ne postoje klinički dokazi za takve učinke te da su eventualne promjene privremene i indirektne.
Ear seeding može se prakticirati i kod kuće, osobito uz jasne upute i dijagrame. Preporučuje se korištenje vodiča kako bi se točke precizno locirale, dok u složenijim slučajevima – poput kronične boli ili ozbiljnih problema sa snom – savjetovanje s licenciranim akupunkturistom ima dodatnu vrijednost. Najčešće korištene točke uključuju one za smirenje, hormonalnu ravnotežu, cirkulaciju i emocionalnu stabilnost.
Važno je primjenjivati lagani pritisak i ne pretjerivati, a najbolji se učinci postižu kada se ear seeding kombinira s osnovama zdravog načina života poput hidratacije, odmora i redovitog kretanja.
Ear seeds se obično nose nekoliko dana, najčešće tri do pet, ovisno o reakciji kože. Ako se pojavi iritacija, potrebno ih je ukloniti. Iako se praksa smatra sigurnom, osobe s osjetljivom kožom, alergijama na metale ili sklonošću dermatitisu trebale bi biti oprezne. Moguće su blage nuspojave poput crvenila ili lokalne iritacije ako se ne pazi na higijenu ili ako se seedsi nose predugo.
U konačnici, ear seeding je prije svega alat za regulaciju živčanog sustava i smanjenje stresa. Sve eventualne promjene na koži najčešće su posljedica opuštenijeg tijela i uravnoteženijeg živčanog sustava, a ne izravni estetski učinak.