Da visoke potpetice i nisu dobre za zdravlje, jasno je svima. Liječnici već dulje vremena savjetuju žene da ne nose visoke popetice na dnevnoj bazi, jer su štetne za stopala, gležnjeve, kralježnicu i cijelo držanje. Ako često nosite štikle trebate biti svijesni što one rade vašem tijelu, a ovo su rezultati nekih od najtemeljitijih istraživanja o toj temi, koji upozoravaju na rizike čestog nošenja visokih potpetica. Svaka žena treba znati da potpetice više od pet centimetara iskrivljuju držanje, jer uzrokuju klizanje noge unutar cipele, što dovodi do nepravilnog rasporada težine u stopalima. Nošenje visokih potpetica može skratiti mišiće listova, zbog povišenog svoda stopala koji je rezultat podizanja pete sa poda. S vremenom to dovodi i do smanjenje pokretljivosti u gležnjevima.

Ultra visoke potpetice mogu uzrokovati i prijelom zamora u petnoj kosti, jer kada ih nosite sav pritisak je na prednjem dijelu stopala. Žene koje nose visoke potpetice imaju veći rizik od istegnuća mišića, jer one umanjuju učinkovitost mišića tijekom hodanja. Također, povećavaju rizik od osteoartritisa koljena. Visoke potpetice mijenjaju poravnanje kralježnice i naprežu donji dio leđa, jer uzrokuju neprirodni položaj. Kako bi očuvali zdravlje, pokušajte ih nositi što rijeđe i dobro razgibajte te istegnite stopala nakon svakeg nošenja. Izaberite cipele s ravnim popeticama, jer osim što mogu umanjiti neke od problema koje su uzrokovale štikle, u trendu su i vrište sa polica gotovo svih modnih trgovina.