Velika vijest za hedoniste: Može li čaša crnog vina zamijeniti sat vremena vježbanja?
- Može li čaša crnog vina zamijeniti sat vremena vježbanja?
- Ljubitelji vina, sada dobro otvorite oči!
- Znanstvenici su istraživanjem otkrili da čaša crnog vina može zamijeniti sat vremena vježbanja
Ljubitelji vina vjerojatno su godinama čekali ovu vijest: kanadski znanstvenici sa Sveučilišta Alberta proveli su istraživanje koje je pokazalo da, sa znanstvenog stajališta, čaša crnog vina može zamijeniti tjelovježbu. I ova vijest ne bi trebala nadahnuti samo one koji ne mogu navečer bez svoje čaše crnog vina. Ljudi koji se ne mogu toliko kretati zbog zdravstvenih ograničenja također mogu imati koristi od rezultata istraživanja.
Resveratrol je fitness pomagač
Takozvani spojevi resveratrola zaslužni su za jačanje kondicije. Ova tvar ima različite pozitivne učinke na naše tijelo:
• aktivira zaštitni mehanizam u stanicama
• jača i poboljšava tjelesnu kondiciju, srčane funkcije i snagu mišića - u sličnom kontekstu kao i tjelesna aktivnost.
Znanstvenici stoga zaključuju da bi čaša crnog vina svaki dan mogla biti dobra zamjena za sat vremena vježbanja.
Mršavljenje uz resveratrol
Zapravo, istraživanje nije jedino koje dokazuje pozitivne učinke resveratrola na naše tijelo: znanstvenici sa Sveučilišta Washington State u SAD-u uspjeli su u istraživanju pokazati da nam taj spoj čak može pomoći i pri mršavljenju. Naime, ta tvar mijenja postojeće masno tkivo tako da se može lakše razgraditi. Osim toga, čaša crnog vina neposredno prije spavanja trebala bi nas zaštititi od želje za hranom. Dakle, crno vino smanjuje želju za čokoladom, čipsom i sl. do 70 posto.
Teško da bismo mogli tražiti boljeg pomoćnika za mršavljenje! Ali, naravno, čaša crnog vina dnevno ne bi trebala biti izgovor da digneš noge na sofu i više se ne pomakneš. Redoviti trening (po mogućnosti barem tri puta tjedno po 30 minuta) i uravnotežena prehrana ne samo da nas održavaju tjelesno i psihički dugo u formi, nego pomažu i da na zdrav način postignemo željenu težinu.