Tuširati se ujutro ili navečer - što je zdravije? Otkrivamo ti prednosti jednog i drugog
- Mišljenja o ovoj temi vrlo su različita
- Dok neki ljudi jednostavno ne mogu bez jutarnjeg tuširanja, drugi se radije tuširaju navečer prije spavanja
- A što je bolje za zdravlje?
Tuširanje ujutro ili navečer - to je uglavnom stvar odabira ili navike svakoga od nas. Međutim, nije li tuširanje u određeno doba dana zdravije? Jutarnji tuš može te osvježiti i potaknuti cirkulaciju za uspješan dan, dok te tuš navečer čisti od prljavštine i znoja koji su se nakupili tijekom dana...
Koliko dugo možeš koristiti ručnik za brisanje nakon kupanja, a da ga ne opereš?
U koje doba dana se tuširati: što je zdravo?
Američki zdravstveni stručnjaci slažu se u vezi s tuširanjem: ne postoji određeno doba dana u koje bi se tuširanje posebno preporučilo iz zdravstvenih razloga. I jutarnji i večernji tuš imaju zdravstvene aspekte koji se razlikuju od osobe do osobe te ovise o raznim čimbenicima.
Ako imaš neke alergije, kao što je alergija na kućnu prašinu, dlake kućnih ljubimaca ili pelud, preporučuje se tuširanje navečer. Također ti može pomoći ako imaš problema s nečistoćama na koži. Bakterije, onečišćenje i drugi utjecaji iz okoline mogu se isprati prije spavanja - to također pridonosi mirnom snu.
U principu, sama možeš odlučiti kada se želiš tuširati - ali to ne bi trebalo biti prečesto, jer tuširanje napada vanjsku, zaštitnu barijeru kože. Isto se odnosi i na pranje kose: dovoljno je svaka dva dana.
Tuširanje ujutro: prednosti
Jutarnji tuš ima nekoliko prednosti: pokreće cirkulaciju i omogućuje ti da dan započneš puna energije. Hladan tuš također potiče cirkulaciju krvi i okrepljuje tijelo i um. Ako ti je hladna voda nezamisliva: ne mora biti ledeno hladna voda, čak je i mlaka voda još uvijek bolja od vruće. Tvoja koža će ti zahvaliti na tome!
Prednosti za tuširanje navečer
Tko to ne zna? Ugodan osjećaj uvlačenja u krevet u svježoj odjeći nakon tuširanja? Dokazano je da topli tuš navečer povećava dobrobit i kvalitetu sna!
Pogledaj 6 impresivnih renovacija kupaonica koje su hit na Instagramu - prije i poslije
Osim toga, tuširanje navečer može ublažiti napetost, a također pomaže u ublažavanju stresa - izvrsna opcija za sve koji imaju problem sa „smirivanjem“ i teško im je zaspati.