Celulit nastaje kao posljedica povećanja volumena stanica masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina iz tijela, što sprječava normalan protok krvi i limfe. Neke namirnice imaju svojstva koja pomažu u borbi protiv celulita i preporučuje se da ih redovito uvrstimo na meni kako bi nam pomogle u borbi protiv mrskog neprijatelja.

Krto meso 

Krto i „bijelo“ meso (poput puretine ili piletine) sadrži puno bjelančevina te pomaže tijelu razgraditi masnoću u mišićima. Važno je da se to meso jede bez kože, jer tamo ima puno masnoće. 

PROTIV CELULITA Ove 4 namirnice trebaš izbjegavati ako si sklona celulitu

Zobene pahuljice 

Zobene pahuljice te drugi proizvodi koji sadrže zob sadrže pregršt balastnih tvari, vitamine i minerale poput vitamina B1, selena, mangan, željezo, fosfor i L-arginin. Ovaj posljednji djeluje prije svega na kožu i vezivno tkivo jer potiče prokrvljenost te potiče obnovu stanica i jača vezivno tkivo. 

Orašasti plodovi 

Orasi i srodni orašasti plodovi saveznik su lijepoj kosi, ali i zategnutoj koži na bedrima: naime, sadrže puno vitamina B3 te veliku količinu L-karnitina. Ta je aminokiselina esencijalna za izmjenu tvari u organizmu te potiče topljenje masnoće. Osim toga potiče i važno stvaranje kolagena. 

Krastavci 

Krastavci djeluju „pročišćujuće“ tako da otplahnu štetne tvari iz tijela – koje se inače učvrste za masne stanice na bedrima. 

Pij puno vode! 

Najvažnije pravilo: pij najmanje dvije litre vode dnevno! To potiče izmjenu tvari u organizmu te nastanak glatke, zategnute kože.