• Stres često ne možemo izbjeći, ali se svim silamo možemo truditi da smanjimo njegov loš utjecaj na naše tijelo
• Nije stoga čudno što svi pričaju o kortizol koktelu, napitku koji pomaže sniziti razinu hormona stresa u organizmu
• Koktel protiv stresa ne zahtijeva nikakve posebne namirnice, možemo ga napraviti i sami, pa evo recepta!

Kokteli koji zainteresiraju društvene mreže (čak češće od onih najfancy, popularnih alkoholnih ili pak onih vrlo neobičnih sastojaka) su oni s "misijom", odnosno kokteli koji imaju neku posebnu funkciju i utjecaj na naše tijelo. Poput onog sa sokom od višnje koji pomaže u borbi protiv nesanice, na primjer. A koktel o kojem se trenutačno najviše priča je kortizol koktel. 

Ime baš ne zvuči privlačno, ali je nastalo opravdano jer ovaj viralni napitak može, kažu, u tijelu sniziti razinu kortizola, hormona stresa. Koliko je to točno? Kortizol je neophodan za preživljavanje, no vrijednosti mu ne smiju biti stalno povišene jer smo inače u stanju kroničnog stresa. A kortizol koktel ne samo da snižava razinu kortizola, već i vraća energiju, ublažava napetost i pomaže u ravnoteži hormona.

@were_the_cooper This is useful to drink once a day until you start feeling better. This drink provides everything your adrenal need to start working properly. @Vita Coco #hormonehealth #adrenalmocktail #cortisolcontrol #coconutwater #vitacocopartner ♬ QKThr - Aphex Twin

Svaki od sastojaka kortizol koktela ima svoje prednosti, a u kombinaciji su još moćniji, zato je ovaj napitak postao viralan. Agrumi donose vitamine, natrij, kalij i šećeri "podižu" organizam, a kokosova voda hidrira i koktelu protiv stresa daje ugodan okus. No, evo i recepta!

Recept za "kortizol koktel"

• 200 ml kokosove vode
• sok od ½ limuna
• 50 ml soka od naranče
• 1 čajna žličica magnezijevog praha
• ¼ čajne žličice sitne soli 
• mineralna (gazirana) voda po želji

Sve sastojke pomiješaj, dolij gaziranu vodu po ukusu i posluži ohlađeno.