Kako bismo potrošili 100 kalorija možemo - šetati i trčati s psom 30-tak minuta; prati suđe 40 minuta ili se kupati u kadi sat vremena.

Ne znamo za vas, ali mi bismo se radije namakali u spa centru, nego sudjelovali u prvo dvoje s popisa. Na našu veliku sreću, ovo ej stvarno istina! U sat vremena kupanja u toploj vodi (cca 40 stupnjeva) sagorjet ćemo čak 130 kalorija - jednako koliko bismo potrošili i u polu-satnoj šetnji.

Predlažemo li vam da zamijenite sve svoje treninge s kupanjem? Nikako. Hoće li vam se koža smežurati i postati jako suha nakon namakanja u vrućoj vodi. Vjerojatno hoće. Jesmo li to voljni povremeno riskirati kako bismo potrošili par ekstra kalorija. Uvijek!