• Čaj od kamilice je „domaći lijek“ u koji su se klele naše bake
• Poznato je da ova ljekovita biljka pomaže kod želučanih i crijevnih problema
• Međutim, svakodnevna konzumacija ima još puno benefita za zdravlje

Ruku na srce, čaj od kamilice trenutačno nije baš superpopularan napitak – ako ga uspoređujemo s napitcima poput limunade s đumbirom ili džin-tonika Ali, ako se svaki dan popije barem jedna šalica čaja od kamilice, ova ljekovita biljka može pozitivno utjecati na zdravlje u svim područjima.

1. Čaj od kamilice snižava tlak i dobar je za srce;

Redovita konzumacija čaja od kamilice može pomoći protiv visokog tlaka te spriječiti nastanak bolesti srca. Antioksidansi iz čaja jačaju srce, a flavanoidi smanjuju rizik od oboljenja krvožilnog sustava.

2. Čaj od kamilice pomaže protiv upala

Lagane kronične upale mogu biti uzrok mnogih bolesti – npr. Alzheimera ili depresije – te konstantno opterećuju tijelo. Čaj od kamilice sadrži tvari alfa bisabolol i matricin – koje ublažavaju upale.

3. Čaj od kamilice nas opušta i bolje spavamo

Ako si navečer prije spavanja spraviš čaj od kamilice, lakše ćeš zaspati i bolje spavati. Tajna je u cvijetu: tvar apigenin umiruje poput blagog sredstva za spavanje.

4. Čaj od kamilice ublažava probavne i menstrualne tegobe

Ovaj ljekoviti čaj djeluje kod nadutosti, proljeva i drugih probavnih smetnji, jer tvari koje sadrži opuštaju mišiće u crijevima koji uzrokuju grčeve te potiču rad crijeva. I kod menstrualnih tegoba smanjuje tegobe, odnosno grčeve.

Life&style Ovo su namirnice koje bi trebala imati u kući u slučaju dvotjedne samoizolacije

5. Čaj od kamilice pomaže pri mršavljenju

Tko zamijeni nezdrave napitke pune šećera čajem od kamilice, uštedjet će si puno kalorija te pomoći svom zdravlju. Osim toga, polagano pijenje toplog napitka daje osjećaj užitka te sitosti.

6. Čaj od kamilice dobar je za ten

Naravno da dobre tvari koje sadrži kamilica djeluju i na „vanjštinu“. Antioksidansi čine kožu otpornijom i sjajnijom. Osim toga, čaj može spriječiti nečistu kožu.

7. Čaj od kamilice smanjuje osjećaj straha

Sve mi imamo respekt prema različitim situacijama. Nekima se već pri pomisli na razgovor sa šefom znoje dlanovi, a drugi su živčani dok čekaju na blagajni. Čaj od kamilice može pomoći u tim situacijama, odnosno tvari koje sadrži potiču određene aminokiseline u mozgu koje su zadužene za balans.

8. Čaj od kamilice smanjuje rizik od dijabetesa

Ovaj čaj povezuje zaštitne beta-stanice u gušterači, drži razinu šećera niskom te puni zalihe glikogena, što dugotrajno smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.

Zdrava hrana Evo što će se sve dogoditi tvom tijelu ako počneš svaki dan jesti žlicu meda

9. Čaj od kamilice pomaže protiv bolova u zglobovima

Stalno te bole zglobovi, a ne želiš stalno piti lijekove protiv bolova? I ovdje pomaže čaj od kamilice – zahvaljujući svojim umirujućim sastojcima. Još jedna dobra vijest: ovaj čaj sprječava nastanak osteoporoze.

Dakle, čaj od kamilice je pravi „multitasker“ te pojačivač imuniteta! Potreban je oprez kod djece i alergičara na pelud – potrebno je posavjetovati se prije s liječnikom.