Protiv opuštene kože u području grudi ne moramo se boriti isključivo kozmetičkim zahvatima kod kirurga. Nekoliko svakodnevnih trikova doista mogu napraviti čuda! 

1. Piling 

Redovito korištenje pilinga učinit će kožu fino glatkom te otkloniti mrtve stanice kože – što vizualno poboljšava izgled grudi. Osim toga, pilinzi potiču krvotok te time zatežu kožu. 

2. Kreme

Svakodnevna rutina nanošenja kreme na grudi itekako se preporučuje. Hidratantne kreme treba dobro umasirati u kožu kako bi se dobila puna djelotvornost.

3. Tuširanje 

Tuširanje toplom pa hladnom vodom u području grudi može učiniti čuda. Naime, naizmjeničnim tuširanjem brzo se rašire krvne žile pa se opet stisnu – što povećava prokrvljenost kože i čini je glađom. 

4. Jačanje 

Osim „vanjskih“ metoda s kojom se može postići glađa koža, preporučuje se redovito vježbanje – određene vježbe mogu ojačati područje grudi. 

SAVJETI MUŠKARCIMA Možda je ovo muškarcima zabavno, ali našim grudima nije

Vježba „leptir“ osobito je učinkovita. Stani uspravno raširenih nogu, lagano ih savij u koljenima pa uzmi u svaku ruku litrenu bocu. Potom podigni laktove pod pravim kutom u odnosu na ramena, ruke ispruži prema naprijed, pa se vrati u početni položaj. Napravi najmanje 10 serija po 10 ponavljanja. 

5. Jestiva glina

Na tržištu se mogu pronaći razni preparati koji sadrže jestivu glinu. Oni jačaju kožu, nokte, kosti i zglobove. Kao homeopatsko sredstvo jestiva glina poznata je kao silicea terra.