Od spasitelja do neprijatelja: Vitamin C bi mogao biti kriv za sve tvoje probleme s kožom - ovo su alternative
- Vitamin C je moćan antioksidans koji neutralizira oštećenja izazvana slobodnim radikalima, ali njegova inherentna nestabilnost može povećati vjerojatnost iritacije kože
- Istraživanje iz 2021. objavljeno u časopisu The Journal of Cosmetic Dermatology procijenilo je učinkovitost različitih formulacija vitamina C i imalo je u najboljem slučaju različite rezultate
- Mnogi se žale na to da im koža jednostavno ne voli ovaj sastojak, ali ne znaju da postoje sastojci koji će biti jednako dobri, ako ne i bolji u obavljanju ovih zadataka
- Pročitaj više: Već dugo priželjkuješ Dyson Airwrap? Ovo je jeftiniji, a jednako dobar uređaj za voluminozne frizure
Kada je riječ o poželjnim sastojcima za njegu kože, vitamin C je nalazi pri samom vrhu, udobno smješten između hijaluronske kiseline i retinola. Kad se radi o prepoznatljivosti i nizu dokazanih prednosti - uključujući posvjetljivanje i učvršćivanje kože, zaštitu od sunca i agresora iz okoliša, smanjenje tamnih mrlja i znakova starenja - i naizgled beskrajne ponude proizvoda s ovim sastojkom na tržištu, vitamin C bi mogao biti poput pravog VIP-ja skincare svijeta. Ali kao i uz svaku istinski slavnu osobu, tako se i uz ovaj sastojak veže priličan broj kontroverzi.
Mnogi se žale na to da im koža jednostavno ne voli ovaj sastojak, koliko god različitih proizvoda isprobali. Naime, postoje određeni nedostaci kod ovog cijenjenog antioksidansa i tri su razloga zbog kojih vitamin C možda nije za svakoga. Tu je i istraživanje iz 2021. objavljeno u časopisu The Journal of Cosmetic Dermatology, koje je procijenilo učinkovitost različitih formulacija vitamina C i imala je u najboljem slučaju različite rezultate. Sve ovo dovodi do pitanja: Jesu li odbrojani dani vitaminu C?
Što je vitamin C?
Vitamin C je moćan antioksidans koji neutralizira oštećenja izazvana slobodnim radikalima, blokira stvaranje abnormalne pigmentacije i djeluje kao bitan čimbenik u proizvodnji zdravog kolagena. Uz tako impresivan popis prednosti, ne čudi da je omiljen među entuzijastima za njegu kože. Iako se često nalazi kao glavni sastojak u raznim vrstama proizvoda za njegu kože kako bi se postigao blistaviji ten i poboljšala tekstura kože, to nije čarobni sastojak za svakoga. Usprkos svemu što nam se sviđa kod vitamina C, postoji isto toliko faktora zbog kojih treba biti skeptičan.
Koje su loše strane vitamina C?
Problemi s vitaminom C su višestruki. Za početak, stručnjaci ističu da nisu svi proizvodi s vitaminom C jednaki. Ovaj sastojak se jako razlikuje u stabilnosti, koncentraciji i formulaciji, što može dodatno otežati pronalazak prave formule za tvoje specifične potrebe. Vitamin C je inherentno nestabilna molekula, što znači da je čak i najstabilniji oblik sastojka sklon određenoj nestabilnosti ako nije pravilno pohranjen. On brzo oksidira kada je izložen svjetlu, toplini i zraku, što sastojak čini gotovo neučinkovitim i povećava vjerojatnost iritacije kože. I dok sami brendovi mogu učiniti dosta za održavanje stabilnosti vitamina C, poput tamnih bočica i hermetički zatvorenih ambalaža, još uvijek postoji veliki rizik od pogreške koju mi možemo napraviti prilikom korištenja. Na primjer, proizvod s vitaminom C pohranjen u kupaonici potencijalno bi mogao postati nestabilan zbog izlaganja vlazi i toplini. Ukratko, sastojak je posebno osjetljiv, a to može dovesti do poprilične iritacije, uključujući crvenilo, ljuštenje kože, svrbeža, peckanja i stvaranja akni.
L-askorbinska kiselina, koja se općenito smatra najučinkovitijim oblikom vitamina C i stoga jednim od najpopularnijih, također je najnestabilnija, što znači da nosi velike šanse za iritaciju. U biti, učinkovitost vitamina C proporcionalna je njegovoj koncentraciji, što može biti posebno iritantno u višim formulacijama. No, čak i najblaži oblici vitamina C dolaze s rizikom od upale i iritacije. Iz tog razloga, stručnjaci onima s osjetljivom kožom ili rozacejom predlažu da se klone ovog sastojka. Za one koji već imaju povećan rizik od pojave hiperpigmentacije zbog traume kože (bilo da se radi o aknama ili već postojećim iritacijama), vitamin C također može biti prilično problematičan. Također, s obzirom na sklonost vitamina C toj nestabilnosti i iritaciji, može biti prilično teško formulirati s ovim sastojkom i, kao rezultat toga, obično su proizvodi koji ga sadrže prilično skupi.
Možemo li ipak na neki drugi način liječiti hiperpigmentaciju ako ne podnosimo vitamin C?
Teško je govoriti o vitaminu C, a ne spomenuti hiperpigmentaciju. On je zlatni standard kad se radi o posvjetljivanju onih dosadnih tamnih mrlja. Međutim, oni koji se bore s tvrdoglavom hiperpigmentacijom, ali ne mogu dobro podnijeti vitamin C, mogu se osjećati kao da su zapeli u nigdjezemskoj. Međutim, vitamin C nije nužno superheroj za rješavanje problema hiperpigmentacije. Iako je izvrstan u posvjetljivanju cjelokupnog tona kože, nije idealan u liječenju specifičnih hiperpigmentacija. Zbog svoje nestabilnosti, sastojak se rijetko smatra samostalnim te formule vitamina C obično sadrže i druge sastojke, od kojih mnogi zapravo odrađuju teži dio posla u borbi protiv hiperpigmentacije. Vitamin C je najučinkovitiji protiv hiperpigmentacije kad se nalazi u kombinaciji s drugim antipigmentacijskim agensima koji mogu djelovati u sinergiji kako bi blokirali sintezu melanina.
I, ovisno o vrsti hiperpigmentacije s kojom imamo posla, postoje mnoge druge opcije koje su vjerojatno učinkovitije u liječenju tih tamnih mrlja od samog vitamina C. Ukratko, vjerojatno vitamin C nije taj sastojak u tvom omiljenom serumu koji pomaže posvijetliti hiperpigmentaciju nego onaj drugi s kojim je uparen - što je sjajna vijest za sve one koji ga ne toleriraju.
Koje su alternative za vitamin C?
Postoji mnogo sastojaka i proizvoda koji sadrže mnoge, ako ne i sve, dobrobiti vitamina C bez nuspojava poput iritacije i nestabilnosti. Sastojci za posvjetljivanje poput alfa arbutina, traneksamične kiseline i azelaične kiseline, moćni su iluminatori kože za koje se zna da su nježniji od vitamina C. Uz to, niacinamid ima sve antioksidativne prednosti vitamina C, kao i sposobnost da vidljivo posvijetli kožu, a da pritom uzrokuje daleko manje iritacija od svog pandana. Alfa hidroksi kiseline poput glikolne i mliječne, također mogu pomoći smanjiti pojavu hiperpigmentacije kemijskim pilingom kože.
Neki brendovi za njegu kože čak koriste svoje neke patentirane sastojke za koje je klinički dokazano da posvjetljuju tamne mrlje i smanjuju znakove starenja učinkovitije od vitamina C. Kad se radi o zamjeni vitamina C, definitivno se bolje fokusirati na problem koji neki proizvod tvrdi da rješava i birati one koji će ga riješiti, ali ne sadrže ovaj trendy sastojak, umjesto da samo slijepo pratimo hype i opskrbljujemo se svim vrstama proizvoda koji ga imaju u svojoj formuli.