• Gotovo svi sada znaju za valjke od žada, ali što je s gua sha kamenjem? 
• Je li masaža s gua sha kamenom vrijedna hypea? Apsolutno! 
• Otkrit ćemo ti isplati li se nabaviti ovo kamenje za masažu i kako ga pravilno koristiti

Za početak ćemo se pozvati na istraživanja: naime, pokazala su učinak gua sha masaže na ublažavanje bolova, ali još nije točno objašnjeno kako i zašto. U ovom članku objašnjavamo kakvo je to tajanstveno kamenje, za što je prikladno i kako pronaći ono pravo za sebe.

Što je gua sha?

Gua sha izvorno dolazi iz Azije, točnije iz tradicionalne kineske medicine (TCM). „Gua“ u prijevodu znači „(za)gladiti, dok „sha" znači crvenilo. Tako je, „gua sha“ masaža izvorno značila glađenje preko crvenila. Između ostalog, namijenjena je oslobađanju tijela od toksina poticanjem protoka limfe. Zvuči uzbudljivo, zar ne?

Kamenje se obično izrađuje od žada ili ružičastog kvarca, odnosno, rozenkvarca. U tradicionalnoj kineskoj medicini materijali imaju različite učinke na kožu. Upozorenje, sada stvari postaju pomalo ezoterične:

• Žad: Prema TCM-u, zeleni kamen ima pročišćavajući, protuupalni i dekongestivni učinak. Gua sha od žada stoga se posebno preporučuje za nečistu kožu.

• Rozenkvarc: Kaže se da ovaj energetski kamen navodno pomaže u oslobađanju od napetosti i stresa - čak smanjuje tjeskobu. Budući da je poznato da naša psiha i koža utječu jedna na drugu, kaže se da ima umirujući učinak na nadraženu kožu.

Zašto bismo trebali koristiti gua sha kamenje?

Za početak moraš barem malo vjerovati u učinke ovog kamena. Studije također vide mogući placebo učinak kao dobrobit takve tradicionalne primjene. Učinci masaže su sljedeći:

1. Blistavo lijepa koža: masaža potiče cirkulaciju krvi, što ten čini prekrasno ružičastim. Zbogom blijedoj koži!

2. Protiv podočnjaka: hladni gua sha kamen stimulira protok limfe i stoga može smanjiti podočnjake. 

3. Detoks učinak: ljubitelji ovog kamenja tvrde da stimulirajući učinak na protok limfe može smanjiti nečistoće. Međutim, ne postoje studije o tome.

4. Učinak na njegu: Inkorporiranjem svojih proizvoda za njegu s gua sha kamenom, tvoja koža može puno bolje apsorbirati beauty proizvode. 

5. Protiv starenja: pobornici vježbanja za lice tvrde da redovite masaže kamenom gua sha treniraju mišiće lica. Ali, niti o tome nema valjanih rezultata istraživanja...

6. Antistres: nježnim milovanjem kamena po koži smanjuje se napetost i nalazi mir. Pokušaj sljedeći put kada budeš u žurbi.

7. Protiv glavobolje: pošto smanjuje napetost i stres, gua sha kamen se također smatra kućnim lijekom za glavobolje. Međutim, ni o tome nema rezultata istraživanja.

Koji gua sha kamen je najbolji?

Pri kupnji pazi da kamen nema tvrdih rubova i da je glatko brušen kako si ne bi ozlijedila kožu. Hoćeš li više voljeti žad ili rozenkvarc ovisi o tome vjeruješ li u ljekovita svojstva kamenja. Ako ne, možeš odlučiti na temelju izgleda: preferiraš li ružičastu ili zelenu? U nastavku predstavljamo neke gua sha favorite prema recenzijama korisnika…

1. Rozenkvarc gua sha kamen iz Rosentala

Kamenje ove marke je izvrsno. Dobro je napravljeno i fino leži u ruci. Naš favorit je ovaj četvrtasti kamen od rozenkvarca, koji je osobito dobar za masažu brade i čeljusti.

2. Flaconi Jade Gua Sha kamen

Svojim okruglim oblikom gua sha kamen od žada iz Flaconija idealan je za područje obraza i očiju. Dobro pristaje i nježno klizi po koži s malo ulja.

3. Rozenkvarc iz Skin Gyma

Ako ti se doista sviđa gua sha kamenje, možemo preporučiti ove iz Skin Gyma kao dodatak. Smatramo da su prikladni za masažu tijela jer možeš povećati pritisak zbog specifičnog oblika.

Beauty Što je točno 'kortizolsko lice' i kako ga se riješiti? Imamo odgovore na sva pitanja o novoj TikTok opsesiji

Kako djeluje gua sha masaža?

Jednostavno je: sve što ti treba za masažu je gua sha kamen po svom izboru i tvoje omiljeno ulje za lice. Postupak je sljedeći: 

1. Čišćenje: baš kao i kožu, trebala bi temeljito očistiti svoj gua sha kamen prije upotrebe. Ako to ne učiniš, ubacit ćeš prljavštinu i bakterije u kožu. 

2. Nanesi ulje: kako bi pomogla kamenu da klizi po tvojoj koži, nanesi malo ulja na lice i vrat. 

3. Radi s protokom limfe: sada možeš početi sa stvarnom masažom. Osnovno pravilo: kamen uvijek pomičeš iznutra prema van kako bi potaknula protok limfe. Vrat možeš masirati samo odozdo prema gore, kao što bi i trebala nanositi svoju kremu, odnosno uvijek masiraj sve prema gore.

4. Drži kamen ravno: prelazi kamenom gua sha po koži pod kutom od 45 stupnjeva, tj. blago nakošeno.

5. Počni od čeljusti: od brade možeš povući kamen prema ušima kako bi opustila čeljust.

6. Sada obrazi: ponovi cijelu stvar od nosa do linije kose.

7. Budi oprezna oko očiju: mazi od hrpta nosa do sljepoočnica. Smanji pritisak kako ne bi opteretila nježnu kožu.

8. Na kraju, čelo: gladi kamenom od sredine čela preko sljepoočnice do linije kose. Ako te boli glava, dobro je prevući kamen sa čela preko tjemena.

9. Očisti kamen: nadamo se da si sada duboko opuštena. Unatoč tome, trebala bi odvojiti vrijeme za ponovno temeljito čišćenje kamena.

Koliko često treba koristiti gua sha?

Najbolje svaki dan. Staviš li kamen u hladnjak, dat će ti pravu svježinu ujutro i dobar početak dana. Navečer će ti kamen pomoći da se opustiš i isključiš. Bilo da se odlučiš za jutarnju ili večernju upotrebu, važno je koristiti ga redovito kako bi vidjela obećane rezultate.

Može li gua sha masaža naškoditi koži?

Ne, ako se radi ispravno. Važno je da ne povlačiš prejako kamen po koži. Budi oprezna s aknama. Naime, klizanje preko upale može ozlijediti i također proširiti bakterije na lice. Međutim, nema problema s izoliranim i laganim nečistoćama.

Beauty Na tržište je stigao novi duo za konturiranje lica - lista čekanja od 25.000 ljudi dokaz je koliko je dobar!