Četiri ključna koraka večernje rutine njege za žene starije od 50 - očuvat će zdravlje i ljepotu kože!
- Njega kože nakon pedesete ne mora biti komplicirana - dovoljno je uvesti četiri koraka koji će dugoročno očuvati zdravlje i ljepotu kože
- Najvažnije pravilo je biti dosljedna i svakodnevno pružiti koži ono što joj je potrebno
- Rezultat će biti svjež, njegovan i mladolik ten, bez obzira na godine
- Pročitaj više: Evo zašto tvojoj skincare rutini nedostaju bakreni peptidi i u kojim proizvodima ih možeš naći
Njega kože nakon pedesete zahtijeva posebnu pažnju jer se u tom razdoblju koža prirodno mijenja. Ona postaje tanja, osjetljivija i sklonija suhoći. Razlog tome leži u smanjenoj proizvodnji kolagena i lipida, kao i u slabljenju kožne barijere. Upravo zato večernja rutina postaje ključna! Ne samo da uklanja nečistoće nakupljene tijekom dana, već i pruža koži potrebnu njegu kako bi ostala zdrava, nahranjena i blistava. Stručnjaci za njegu kože ističu da je dosljednost najvažnija. Nije važno samo što koristiš, nego i da rutinu provodiš redovito, a kada je riječ o njezi zrelije kože prije spavanja, četiri su koraka apsolutno neizostavna.
1. Nježno čišćenje kože
Prvi i osnovni korak večernje rutine je temeljito, ali blago čišćenje. S godinama koža postaje osjetljivija pa agresivni čistači mogu izazvati iritacije i dodatno isušiti lice. Zato je najbolji izbor nježni gel ili mlijeko za čišćenje koje uklanja nečistoće i ostatke šminke, a pritom čuva prirodnu vlagu kože. Čista i svježa koža je savršena podloga za sve ostale korake.
CeraVe Hydrating Cleanser
La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser
2. Retinoidi ili nježne biljne alternative
Retinoidi se smatraju zlatnim standardom anti-age njege jer potiču proizvodnju kolagena, obnavljaju teksturu kože i ubrzavaju prirodnu izmjenu stanica. Redovitom primjenom koža postaje glađa, a bore manje vidljive. Međutim, retinoidi mogu biti preintenzivni za osjetljivu kožu, a za te slučajeve odlična su alternativa biljni sastojci poput bakuchiola koji imaju sličan učinak, ali su blaži i bolje podnošljivi.
The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane
By Wishtrend Bakuchiol Skin Repair Serum
3. Hidratantna krema bogate teksture
Hidratacija je ključna u svakoj dobi, no nakon pedesete postaje prioritet br.1. Koža gubi vlagu brže nego prije, pa je potrebno koristiti hranjive kreme koje obnavljaju barijeru, zaključavaju vlagu i vraćaju koži elastičnost. Nanošenje hidratantne kreme osigurava da svi prethodni aktivni sastojci djeluju maksimalno, dok koža ostaje mekana i glatka.
Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Night Cream
Weleda Skin Food Nourishing Cream
4. Uključivanje hranjivog ulja
Za dodatnu dozu njege i sjaja, nekoliko kapi kvalitetnog ulja može napraviti veliku razliku. Ulja bogata esencijalnim masnim kiselinama i antioksidansima hrane kožu, jačaju njezinu zaštitnu barijeru i pružaju joj zdrav, blistav izgled. Posebno u zimskim mjesecima, ulje može biti pravi spas za zrelu kožu sklonu isušivanju.
Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate
The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil