• Premalo sna? Dehidracija? Ili jednostavno genetika? Kako god, crni podočnjaci nikome nisu dragi
• Korektor je prva pomoć, no bilo bi lijepo stvarno ih se riješiti, zar ne?
• Možeš učiniti i nešto 'iznutra', sa sedam namirnica boriti se protiv tamnih podočnjaka

Ako smo imali neprospavanu noć, to se brzo vidi na našim očima. Ali i stres, dehidracija, nedostatak vitamina ili nedostatak željeza također mogu uzrokovati podočnjake.

Zašto nastaju podočnjaci?

Razlog? Koža oko očiju je vrlo tanka i osjetljiva. Kada puno deoksigenirane krvi teče kroz naše vene, ona potamni i vidi se kroz nježnu kožu. Posljedica su tamne sjene ili natečenost. U takvim danima često posežemo za korektorom kao brzim rješenjem. Ali, jesi li znala da određene namirnice također mogu suzbiti podočnjake? Voće i povrće bogato željezom, cinkom, folnom kiselinom i vitaminom C, osobito, vraćaju sjaj području oko očiju. 

Ove namirnice pomažu u sprječavanju tamnih krugova ispod očiju

1. Krastavac

Krastavci ne hlade oči samo izvana poput maske, nego i iznutra. Visok sadržaj vode u ovom povrću osigurava tijelu obilje tekućine i povećava elastičnost krvnih žila.

2. Lubenica

Već se veseliš sočnom ljetnom voću? Razumljivo. Lubenice nisu samo ukusne i pravi su gasitelji žeđi, nego osim visokog sadržaja vode sadrže i antioksidanse koji su neophodni za zdrave oči.

3. Borovnice

Bilo da su u muslima, kao smoothie ili kao međuobrok: borovnice su prava superhrana. Zahvaljujući antioksidansima, poboljšavaju cirkulaciju krvi i štite osjetljive krvne žile oko očiju.

4. Rajčice

Rajčice također osiguravaju optimalnu cirkulaciju krvi. Točnije, likopen koji sadrže čini da oči blistaju.

5. Mrkva

Mrkva je dobra za oči. Mama i baka su to oduvijek govorile, zar ne? I bile su u pravu! Narančasta mrkva je posebno vrlo korisna za oči. Sadrži brojne vitamine, folnu kiselinu i željezo - tri tvari koje su nevjerojatno učinkovite protiv podočnjaka.

Life&style Ove 4 namirnice bogate vitaminom E su zaslužne za lijepu i pomlađenu kožu

6. Goji bobice

Goji bobice su odavno pronašle svoje mjesto u našim muslima. Zahvaljujući antioksidansu zeaksantinu koji sadrže, nježna koža oko očiju bit će ojačana i hidratizirana.

7. Celer

Dok neki vole sok od celera, drugi pak ne podnose ovo povrće. Ali, celer je u svakom slučaju zdrav. Minerali poput kalija i natrija, koje celer sadrži, osiguravaju da naša tijela mogu pravilno apsorbirati važne hranjive tvari iz naše hrane.

Beauty 6 namirnica koje dokazano pomažu protiv ispadanja kose i stanjivanja vlasi