Life&style 13715 prikaza 03. studenoga 2019.

Ovih 7 stvari se dogodi kad ujutro na prazan želudac popiješ vodu

Thinkstock.

  • Od mršavljenja do vidljivo zdravije kose: ovih 7 stvari se događa ako odmah nakon ustajanja piješ vodu na prazan želudac
  • Čak će ti pomoći smanjiti žgaravicu i poboljšati probavu

Činjenica da je tekućina važna za naše tijelo poznata je svima. Ali, što se događa ako ujutro odmah nakon buđenja piješ vodu? 

Tijelo se čisti od otrova 

Po noći se naše tijelo obnavlja te se brine za to da se razgrade i otklone otrovne tvari. Ako ujutro piješ vodu na prazan želudac, pomažeš tijelu isprati štetne tvari. Dovoljno vode potiče i proizvodnju mišićnih stanica te novih krvnih tjelešaca. 

Poboljšava se izmjena tvari 

Pijenje vode na prazan želudac povećava za 24 posto izmjenu tvari u organizmu. Ako si na dijeti, vrlo je važno piti puno tekućine. Ubrzani metabolizam važan je i za bolju probavu – što je pak dobro za mršavljenje. 

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

Možda vas zanima... 4 važna razloga zbog kojih nikad više ne bi trebala piti jako hladnu vodu Rubrika Life&style Life&style

Smanjuje se žgaravica i loša probava 

Smetnje s probavom nastaju ako imaš povećanu količinu kiseline u želucu. Ako kiselina dođe do jednjaka, dolazi do neugodnog okusa. Ako ujutro odmah nakon ustajanja piješ vodu, razrjeđuješ kiselinu te izbjegavaš žgaravicu. Osim toga, želudac se bolje pripremi za doručak. 

Poboljšava se ten te nastaje prirodni sjaj 

Nedostatak tekućine vodi do preranog nastajanja bora i velikih pora. Rezultat jednog istraživanja pokazao je da 500 ml vode na prazan želudac potiče krvotok te koža više sjaji. 

Sjajna zdrava kosa 

Premalo tekućine može loše djelovati na rast kose. Voda čini do jedne četvrtine težine kose te je opskrbljuje vlagom. Nedovoljna količina tekućine uzrokuje tanku i lomljivu kosu. Vrlo je važno tijekom dana piti puno tekućine, ali voda na prazan želudac još snažnije utječe na kosu. 

Izbjegava se nastanak bubrežnog kamenca i upala mjehura 

Ako piješ vodu odmah nakon buđenja, tako ćeš spriječiti nastanak bubrežnog kamenca te upalu mjehura. Puno tekućine razrjeđuje želučanu kiselinu te ispire otrove iz tijela – a oboje uzrokuje navedene tegobe. 

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

Jača se imunitet

Pijenje vode na prazan želudac pomaže održati u ravnoteži limfni sustav. Zbog toga ćeš biti manje osjetljivija i sklona bolestima. 

Možda vas zanima... Konačni odgovor: Je li, dakle, zdravo piti vodu za vrijeme jela ili ne? Rubrika Life&style Life&style

Komentari 0