• Povratak s godišnjeg odmora mnogima donosi umor, manjak motivacije i poteškoće s koncentracijom, odnosno takozvani post-vacation blues, dok prilagodbu dodatno otežavaju kraći dani, povratak obvezama i početak sezone viroza 
• Upravo zato početkom jeseni raste interes za proizvode namijenjene podršci imunitetu, energiji i vitalnosti, poput vitamina, minerala, probiotika te multivitaminskih i multimineralnih dodataka
• Stručnjaci savjetuju postupan povratak rutini, dovoljno odmora i uravnotežen način života jer je organizmu najčešće potrebno tek nekoliko tjedana da se prilagodi novom ritmu

Ako vam se čini da ste se nakon godišnjeg odmora vratili umorniji nego što ste otišli, niste jedini. Prvi dani rujna za mnoge označavaju povratak stvarnosti: kalendar se ubrzano puni sastancima, djeca se vraćaju u škole i vrtiće, slobodnog vremena je sve manje, a opušteni ljetni ritam preko noći zamjenjuju obveze, rokovi i svakodnevna logistika.

Stručnjaci već godinama upozoravaju kako povratak s godišnjeg odmora kod dijela ljudi može izazvati osjećaj iscrpljenosti, manjka motivacije, poteškoća s koncentracijom i pojačanog stresa, tzv. post-vacation blues (ili post-holiday blues) kojim se opisuje privremeno razdoblje prilagodbe nakon odmora, tijekom kojeg se mnogi teže vraćaju svakodnevnim obvezama i radnom ritmu. Osjećaj umora pritom nije nužno znak da odmor nije bio uspješan, već posljedica prilagodbe organizma na promjenu životnog tempa.

Dodatni izazov donosi i promjena godišnjeg doba. Nakon ljeta slijede kraći dani, promjenjive temperature te povratak u kolektive poput ureda i školskih klupa, zbog čega mnogi upravo početkom jeseni počinju više pažnje posvećivati energiji, kvalitetnom snu i podršci imunitetu.

Jesen je vrijeme kada se tijelo i navike ponovno prilagođavaju

Brojni korisnici početkom rujna dolaze s vrlo sličnim tegobama. Najčešće se žale na umor, manjak energije, poteškoće s koncentracijom, iscrpljenost nakon povratka na posao te osjećaj da ih je svakodnevni ritam sustigao brže nego što su očekivali. Istovremeno, riječ je i o razdoblju kada se počinju pojavljivati prve sezonske viroze pa mnogi traže načine kako dodatno podržati organizam u prijelazu iz ljeta u jesen.

Da početak jeseni sve češće povezujemo s povećanom brigom o zdravlju potvrđuju i višegodišnji trendovi na online platformi Pharmeria. Po završetku ljetne sezone raste interes za kategorije dodataka prehrani usmjerene na podršku imunitetu, energiji i općoj vitalnosti, među kojima se posebno ističu vitamini, minerali, probiotici te multivitaminski i multimineralni proizvodi. Povećanu pažnju roditelji posvećuju i proizvodima namijenjenima djeci, osobito u razdoblju povratka u škole i vrtiće.

„Iako je rujan tek počeo, iskustvo iz prethodnih godina pokazuje da upravo u ovom dijelu godine kupci intenzivnije traže proizvode povezane s energijom, imunitetom i svakodnevnom podrškom organizmu. Nakon opuštenijeg ljetnog ritma mnogi žele lakše uspostaviti rutinu i pripremiti se za zahtjevniji jesenski period“, ističe Dijana Nevistić, direktorica digitalnog poslovanja Medike.

Stručnjaci iz Pharmerije zato savjetuju postupan povratak rutini, dovoljan odmor i uravnotežen način života. Iako povratak s godišnjeg odmora može biti izazovan, većini ljudi potrebno je tek nekoliko tjedana prilagodbe kako bi ponovno pronašli svoj ritam i ušli spremni u novu sezonu.