• Popularizacija yoga retreatova u svijetu dovela je do toga da su sve traženiji i u Hrvatskoj - kao vid odmora koji se nudi turistima. Međutim, i sve više domaćih ljudi zanima takav vid godišnjeg koji pruža aktivni odmor
• Užurban način života i svakodnevni stres rezultira time da mnogi traže 'utočište' u meditaciji i jogi sa željom ponovnog povezivanja sa samim sobom
• Ovakav tip retreata spojio se s luksuznim tipom odmora u prekrasnom smještaju na divnim lokacijama - izabrali smo neke od najpopularnijih kod nas

Spoj joge, self-carea i jedinstvenih doživljaja destinacije već su neko vrijeme u svijetu dobitna kombinacija za godišnje odmore, a često ih povezujemo s egzotičnim destinacijama poput Indije, Balija ili Tajlanda. No, posljednjih godina različiti oblici retreata, a posebice onih kojima je u fokusu joga, uzeli su maha i na našoj obali. Na društvenim mrežama sve češće viđamo ponude za retreate na pomno odabranim lokacijama, a najviše ima onih u Istri i na otocima diljem obale. 

Što su yoga retreati?

Pod pojmom 'Yoga retreat' (doslovni prijevod retreata: utočište) danas se podrazumijeva organizirani aktivni odmor koji se sastoji od svakodnevnog prakticiranja joge, druženja, različitih aktivnosti i zdrave prehrane, obično smješten u luksuznim vilama i resortima na prirodno atraktivnim lokacijama. 

Ipak, za ovaj opis možemo reći da više spada u vesternizirani oblik onoga što zovemo yoga retreat. Istočnjački koncept retreata bliži je pojmu 'utočišta' - skromnije je prirode i naginje pristupačnijem i manje glamuroznom bijegu od užurbanog života koji nas posljedično dovodi do bijega od sebe samih. Poanta odlazaka na retreat je naći utočište i ponovno se približiti sebi. Oni se mogu naći u indijskim ašramima i samostanima (pomisli na Juliju Roberts u 'Jedi, moli, voli' gdje glavna junakinja svoj unutarnji mir traži kroz meditaciju u indijskom samostanu). 

Svrha retreata je omogućiti jogijima da prodube svoju praksu bez vanjskih distrakcija i ometanja života. Yoga retreati su u suštini privremeni odmori od dnevne rutine koji obično traju od jednog vikenda do tjedan dana.

Za koga su yoga retreati?

Na yoga retreate najčešće dolaze samci, ljudi koji se žele odmoriti od stresa svakodnevnog života i cilj im je povezati se sa sobom.  Pojmovi kao što su "resetiranje", "reprogramiranje" i "detoksikacija" često se mogu pročitati u programima yoga retreata koji obećavaju polaznicima svojevrsno 'čišćenje' ili revitaliziranje. 

Bez obzira jesi li početnik ili jogu prakticiraš već neko vrijeme, ili se tek želiš s njome upoznati, ovaj tip retreata otvoren je za sve one koji žele jedan drugačiji, smisleniji i ispunjeniji odmor s kojega će se vratiti, možda ne kao nova osoba, ali zasigurno opuštenija i sretnija verzija sebe.

Tko i gdje u Hrvatskoj organizira yoga retreate?

"Zamislite nevjerojatno lijepu vilu s infinity bazenom, jacuzzijem, aromatičnim vrtom i privatnom plažom. Zatim dodajte simpatičnu učiteljicu Ashtanga joge Justynu i raznoliku grupu žena koje su spremne za tjedan dana čistog opuštanja i uzbuđenja. Provodili smo lijena poslijepodneva uz bazen, birale eko hranu iz vrta i opuštale se uz masaže. Ali također je bilo puno akcije; pješačile smo na Vidovu goru, kupale se gole na praznoj plaži Golden Cape, skakali s otoka na otok od Hvara do Paklenih otoka...i plesale na brodu!"

Fige Yoga Adventures

Ako te gore navedeni opis osvojio, baš poput nas, tražit ćeš Sašu, osobu iza Fige Yoga Adventures.  Saša je, kaže za sebe, u duši gipsy, a po profesiji turistički vodič s godinama iskustva vođenja stranaca po istočnoj Europi i naših gostiju po Aziji. Negdje za vrijeme života na cesti s ruksakom na leđima shvatila je koliko joj koristi prakticiranje joge i meditacije. 

"Što sam više putovala, više sam cijenila ono što Hrvatska nudi", kaže Saša koja je 2018. postala certificirana učiteljica joge u Gaia Yoga School u Hrvatskoj i već treću godinu organizira yoga retreate za strance i domaće ljude na različitim lokacijama u Hrvatskoj, od Istre preko Plitvica do Hvara.

Saša organizira retreate u trajanju od 4 do 6 dana, a sljedeći je zakazan za male grupe do najviše 12 ljudi. Posljednji retreat održan je u eko vili na Paklenim otocima gdje su polaznici uživali u dnevnim joga praksama, meditacijama i inspirirajućim radionicama, okruženi divljom prirodom. Kada održava retreatove u Istri, vodi polaznike na Brijune i jahanje konja, dok na Plitvicama obilaze prirodne ljepote unutrašnje Hrvatske. Tu je uvijek i iskusna kuharica koja brine o zdravoj i ukusnoj  prehrani. 

Cijena ovakvog luksuzno-hedonističkog tipa retreata kreće se između 1.000 i 1.500 eura, a Saša kaže kako su oni orijentirani više na strance koji u Hrvatsku dolaze na godišnji odmor. 

Maya Yoga House

Maya Yoga House je mala vila s tri sobe, a nalazi se 45 kilometara sjeverozapadno od Zagreba, u samom srcu Zagorja. Osim smještaja, moguće je rezervirati i yoga retreat koji će biti prilagođen vašim potrebama. "Uživajte u tradicionalnim seansama hatha joge koje uključuju asane, pranayamu i meditaciju ili isprobajte vruću jogu, kundalini jogu i yoga nidru. Nakon opuštanja možete uživati u prekrasnom okruženju prirode i posjetiti brojne turističke atrakcije koje zagorski kraj nudi."

Yoga Hrvatska

Yoga Hrvatska također održava yoga retreate u Istri i na dalmatinskim otocima. Nude različite vrste retreatova koji se razlikuju prema vrstama joge koje se prakticiraju. Retreate koji traju po sedam dana uvijek vode poznati joga majstori i učitelji, a osim prakticiranja joge i meditacije, sastoje se i od drugih grupnih aktivnosti i istraživanja lokacije radi čega su također orijentirani prema strancima. 

Primjer jednog dana u sklopu retreata izgleda ovako: "Svako jutro počinje čajem, kavom ili smoothiejem i nježnim tečajem vinyase za pripremu tijela, čišćenje i revitalizaciju zglobova, udova, mišića i živčanog sustava. Nakon kratke pauze idemo prema unutra kroz praksu Pranayame i završavamo s meditacijom da se pustimo i oslobodimo. Tada će doći vrijeme da nahranimo svoje tijelo. Poslijepodnevne aktivnosti bit će ili na veslanju na SUP dasci i izvođenju asane, trekkingu ili sunčanju. Gurmani među nama mogu se pridružiti radionicama pripreme hrane na kojima pripremamo domaće namirnice u suvremenim zdravim stilovima. Dan ćemo završiti sa satom nježne joge zahvalnosti za zalazak sunca (vinyasa ili yin yoga) ili, ponekad, ako želite, restaurativnom seansom."

Yoga Retreat Istria

Program Yoga Retreat Istria vode poduzetnica Sara Pukanić i pilates instruktorica i edukatorica Asja Petersen. Trodnevni program koji se održao ove godine u svibnu temelji se na vježbanju, a uključuje smještaj u luksuzno opremljenim istarskim vilama okruženim pitomim vinogradima te zdravu hranu i bogatu wellness ponudu. Sara Pukanić, poduzetnica koja stoji iza Yoga Retreata, osvrnula se na svoj novi projekt rekavši da su htjeli napraviti "mjesto gdje se zaljubljenici u zdrav način života mogu doći odmoriti i opustiti u ekskluzivnom okruženju koje nudi ono najbolje od Istre, predivnu prirodu, mir, tišinu i odličnu hranu.“

Uz ove, postoji još mnoštvo retreatova, posebice u Istri koja je, izgleda, najpopularnija destinacija u Hrvatskoj za ovakav oblik odmora koji njeguje i dušu i tijelo. Iako je uglavnom usmjeren na turiste, otvoren je i domaćim posjetiteljima. No, ukoliko te zanima više prakticiranje joge i meditacija od turističkog aspekta, savjet je da kontaktiraš svoj obližnji joga studio- mnogi od njih znaju organizirati ovakve vrste retreatova za svoje članove i prijatelje.