Postoje samo 3 dijela tijela koja trebaš prati svaki dan, kažu liječnici
- Prema znanosti, svi se možda prečesto tuširamo i temeljito ribamo
- U posljednjih godinu dana sigurno si često slušala koliko je važno često i temeljito prati ruke kako bi zaštitili sebe i druge od korona virusa
- A budući da je to i dalje istina, moglo bi te se navesti da pretpostaviš da je redovito ribanje ostatka tijela vjerojatno dobra ideja
Međutim, to nije nužno slučaj. U stvari, pretjerano tuširanje ili kupanje zapravo mogu donijeti više štete nego koristi. Prema jednom liječniku, sapunom doista trebaš oprati samo tri dijela tijela: pazuhe, prepone i stopala. A ostalo? Sve što trebaš je jednostavno ispiranje vodom.
Sandy Skotnicki, doktorica medicine, docentica dermatologije sa Sveučilišta u Torontu, nedavno je za „The Atlantic“ rekla da pranje tijela sapunom i vodom od glave do pete može dovesti do problema poput ekcema i drugih stanja kože. Umjesto toga, kaže da se samo fokusiraš na određene „djeliće“, a to su „tvoji pazusi, prepone i stopala“.
Ako trljaš cijelo tijelo sapunom, riskiraš uništiti korisne bakterije koje pomažu tvom mikrobiomu da napravi razliku između dobrih i loših klica, izjavila je dr. Robynne Chutkan, osnivačica Probavnog centra za žene u Chevy Chaseu u saveznoj državi Maryland. Tvoje tijelo treba određene bakterije, kaže ona, a kada ga uklanjaš s kože pranjem sapunom, smanjuješ imunitet na određene viruse, što dovodi do povećanog rizika od bolesti. „Ako nisi upravo završila trčanje po blatu, jedina mjesta koja trebaju svakodnevno sapunanje su pazusi i prepone“, dodaje Chutkan. „Ostatak tijela izvrsno se očisti ispiranjem običnom vodom - čak i nakon znojnog treninga.“
Jedno istraživanje iz 2018. godine, objavljeno u časopisu „Science Advances“, otkrilo je čak da je određeni soj bakterija koji je živio na koži ispitanika povezan s manjim rizikom od raka kože u usporedbi s ispitanicima koji nisu imali bakterije. Samo još jedan primjer korisnih mikroba koje riskiraš uništiti neprestanim ribanjem sa sapunom.
Pa zašto bi onda upotrebljavala sapun na pazuhu, preponama i stopalima ako je toliko loše koristiti ga na ostatku tijela? Pa, ta tri područja imaju najosjetljiviju kožu na tijelu i sklonija su stvarima poput rasta gljivica, urastanju dlačica koje mogu dovesti do infekcija, a općenito su ranjivija na razvoj loših bakterija i potencijalno štetnih infekcija.