Zeleni čaj ubrzava metabolizam, sprječava apsorpciju masti i pomaže regulirati razinu šećera u krvi, što ga čini savršenim izborom za sve koji žele smršavjeti, dovesti tijelo u formu i poboljšati zdravstveno stanje.

Jedan od najčešćih uzročnika celulita jesu toksini koji smanjuju elastičnost kože i usporavaju protok krvi, pa je potrebno potaknuti prirodni proces detoksikacije i izbaciti ih iz organizma unošenjem optimalne količine vode.

Nije nikakva novost da su loša prehrana i neaktivni način života odgovorni za nastanak celulita. Zato pokušajte u svoj život uvrstiti barem neku vrstu tjelovježbe i napravite neke sitne preinake u prehranu.

Predlažemo da uvijek uvrstite barem jednu porciju integralnih žitarica u svoj dnevni jelovnik. One se sporije probavljaju (zbog čega nećemo tako brzo osjetiti glad), a sadrže i antioksidanse – velike borce protiv štetnih toksina koji uzrokuju celulit. Masna riba (losos, tuna, sardine) bogata je omega-3 masnim kiselinama, koje pomažu razgradnju masti, dok lecitin iz jaja jača stijenke stanica i sprječava gubitak vode. Uvijek radije birajte kuhana ili poširana jaja umjesto onih pečenih.