Ne prihvaćaju svi da je dojenje u javnosti normalno. Evo kako se nositi s kritikama
- Mnoge se mame odlučuju na dojenje zbog nebrojenih prednosti koje ono pruža
- Ali, kad tad će se dogoditi da dijete moraš podojiti izvan svog doma. Jer, što ćeš drugo kad mali od gladi zaplače u parku, šoping centru ili na ulici?
- Mame tada rijetko razmišljaju o kritikama na čijoj se meti mogu naći. Kako se nositi s tim negativnim stavom?
Dakle, što se događa ako te netko osuđuje kada dojiš u javnosti? Kako se možeš učinkovito nositi s tim? Pa, možeš koristiti ove savjete koje preporučuju stručnjaci.
1. Sjeti se na prednosti dojenja
Kada doživiš kritiku zbog dojenja, možeš početi preispitivati svoje izbore. U nekim slučajevima mame čak prestanu dojiti zbog osude i oštrih kritika na koje nailaze. Međutim, to nije idealno rješenje.
Umjesto toga, stručnjaci preporučuju mamama da se prisjete prednosti dojenja kada naiđu na kritike. Većina stručnjaka preporučuje isključivo dojenje tijekom prvih šest mjeseci života tvog djeteta i nastavak dojenja sve dok beba i ti smatrate da je to obostrano korisno. Dojenje pruža bebi mnoge prednosti za imunološki sustav i cjelokupno zdravlje, a pomaže i tebi da budeš zdrava. Osim toga, daje bebi najbolju prehranu, a može pomoći mami u kontroli težine. Dojenje također pomaže da se mame i bebe bolje povežu.
Premda ti te pogodnosti mogu pomoći da se osjećaš sigurnije u svoj izbor, možeš ih koristiti i da opravdaš svoj izbor pred kritičarima. Premda to ne funkcionira uvijek, može pomoći u demistificiranju dojenja, osobito u javnim sredinama.
2. Drži emocije pod kontrolom
Nitko ne voli kada nas drugi kritiziraju, osobito kada je u pitanju naš roditeljski izbor. Zapravo, mnoge mlade mame primaju ove osuđujuće riječi k srcu i mogu se brzo naći u spirali osjećaja ljutnje, tuge ili srama kada ih netko tako javno prozove.
Međutim, stručnjaci iz La Leche League International kažu da je važno držati emocije pod kontrolom kada te prozivaju. Vmocije mogu utjecati na ton glasa, izraz lica i govor tijela, osobito kada komuniciraš s kritičarima ili pokušavaš odgovoriti na njihove osude. Oni također mogu uzrokovati da izgubiš samopouzdanje ili da se sramiš zbog nečega što ne mora nužno opravdati te emocije.
Reakcija mame koja doji u restoranu postala je hit na Facebooku
Držeći osjećaje pod kontrolom, možeš se učinkovitije snalaziti u situacijama i izbjeći ispade i reakcije zbog kojih ćeš se poslije osjećati još gore. Možeš ostati smirena, razmišljati racionalno i učinkovitije komunicirati s osobom koja te kritizirala. To ne samo da će ti pomoći da izbjegneš internaliziranje njihovih riječi, nego i da educiraš drugu osobu i promijeniš njenu perspektivu.
3. Pronađi odgovor koji ti odgovara
Teško je jasno razmišljati u žaru trenutka kada te netko napada i možda nećeš biti sigurna što reći ako nisi spremna za takvu situaciju. Zato je prijedlog da se mame naoružaju odgovorima koji najbolje odgovaraju na kritike. Ako više voliš "obrazovni pristup", možeš pripremiti primjere prednosti dojenja koje ćeš istaknuti. Također možeš educirati čovjeka o tome kako funkcionira dojenje i zašto dijete treba dojiti i dok si vani. Često ljudi jednostavno ne shvaćaju kako dojenje funkcionira ili zašto je toliko važno.
Alternativno, također možeš pronaći neke općenite odgovore koji odgovaraju uobičajenim kritikama koje ljudi imaju o javnom dojenju. To može uključivati teme poput prikrivanja, izlaganja ili specifičnih zahtjeva dojenja. Premda druga osoba možda neće uvijek biti baš prijemčiva koliko bi to željela, ipak će ti pomoći da se osjećaš sigurnije ako imaš odgovor na njihove pritužbe ili osude.
Ako nisi tip osobe koja ulazi u sukob, možda se nećeš osjećati ugodno ni s jednim od tih odgovora. Stoga, umjesto toga, možda ćeš jednostavno htjeti zanemariti njihove komentare ili pronaći način da se nasmiješ. Ponekad ti to pomaže da ostaneš smirena i jednostavno izbjegneš sve daljnje komplikacije, što može biti od pomoći ako ti je osoba potpuni stranac.
Premda kritika dojenja u javnosti nikada nije ugodno iskustvo, uvijek možeš pronaći način da se nosiš s teškim riječima drugih ljudi. Ako se podsjetiš na prednosti, držiš svoje emocije pod kontrolom i isplaniraš odgovore koji ti se čine najugodnijima, moći ćeš se s lakoćom snaći u ovim neugodnim situacijama.