• Okupili smo influencerice, stručnjake i ljubitelje zdravog lifestylea na jutru ispunjenom dobrim razgovorima i finim zalogajima
• U fokusu su bile male svakodnevne navike koje mogu napraviti veliku razliku za energiju, probavu i opće zdravlje
• Uz brunch i ugodnu atmosferu razgovaralo se o zdravlju bez strogih pravila i kompliciranih recepata

Ne postoji čarobna formula za zdraviji život, ali postoji puno malih odluka koje iz dana u dan mogu napraviti veliku razliku. Upravo je to bila tema miss7 x b.Aktiv bruncha na kojem su se u opuštenoj atmosferi okupili stručnjaci kao i influencerice kako bismo razgovarali o navikama koje su jednostavne, održive i lako primjenjive u svakodnevici.

Na panelu "Male navike koje čine veliku razliku" razgovaralo se o tome kako prehrana, zdravlje crijeva i svakodnevni izbori utječu na energiju, imunitet i opće stanje organizma te zašto upravo male promjene često imaju najveći učinak. Moderatorica Leona Šiljeg ugostila je Karla Zemana, voditelja znanstvenog odjela Centra za crijevni mikrobiom, i Jadrana Zonjića, doktoranda nutricionizma i magistra kineziologije, koji su kroz praktične primjere pokazali da zdraviji život ne mora značiti stroga pravila ni odricanja.

Razgovor se dotaknuo tema koje zanimaju gotovo svakoga – od toga kako podržati zdravlje crijeva i održati energiju tijekom dana do najčešćih pogrešaka koje radimo kada pokušavamo živjeti zdravije. Stručnjaci su se složili da je ključ u navikama koje možemo dugoročno zadržati, a ne u kratkotrajnim trendovima i brzim rješenjima.

Osim inspirativnog panela, brunch je bio i prilika za druženje pa su među uzvanicama bile Patricia Vodopija, Tea Dujmić, Petra Ninčević, Mihaela Vargašević, Kristina Štriga, Lea Senjak, Ines Goda Forjan, Iva Ivić, Katarina Smolić, Ivona Azić, Danijela Vukman i Antonija Jagoduć, koje su uz ukusne zalogaje i b.Aktiv proizvode uživale u opuštenom prijepodnevu.

Najljepši dio cijelog druženja bila je činjenica da se nitko nije bavio savršenstvom. Umjesto toga, razgovaralo se o realnim promjenama koje se mogu uklopiti u užurban raspored – od kvalitetnijeg doručka i brige o crijevnom mikrobiomu do malih rituala koji dugoročno čuvaju naše zdravlje.

Ako i tebe zanimaju teme poput zdravlja crijeva, prehrane, imuniteta i malih navika koje mogu pozitivno utjecati na svakodnevni život, inspiraciju i stručne savjete možeš pronaći na platformi Dnevna doza b.Aktiva, koja na jednostavan i pristupačan način približava znanost svakodnevici.