Budimo iskrene – kome ne idu na živce ljudi koji nas ne razumiju? Trubljenje u prometnoj gužvi, preglasna dosadna glazba u kafiću ili ljudi koji se guraju preko reda. A javni toalet? Istina! Pa tko može iza sebe ostaviti tako prljavu zahodsku školjku? 

A najgora su osobna razočaranja. Kad te razočaraju kolege ili poznanici, ne slušaju te ili te ne žele slušati. Kad te netko ogovara kod partnera ili te želi ocrniti pred drugima. Kad te netko napusti – a ti baš trebaš pomoć! Dakle, moramo prihvatiti realnost: ne možemo promijeniti druge. Možemo promijeniti samo sebe – kako bi nam bilo bolje. Osim toga: možemo jednostavno prestati – prihvaćati stvari osobno. Ova tri trika mogu ti pomoći: 

1. Ne gledaj ograničeno 

Neka ti bude jasno da je svaki problem tek ispit, a ne propast. Nije sve toliko teško, nije sve toliki problem – kao što se čini u početku. Ako se vratimo korak unazad, proširit ćemo perspektivu i jasno vidjeti da sitnice čine naš život. Dakle, nema veze da se uzbuđujemo oko sitnica – one se u pravilu brzo mogu popraviti. 

2. Pusti se prema struji 

Zamisli: nalaziš se u čamcu i pustila si se da struja vodi. Povremeno vidiš listove i grane pored čamca. Neke makneš, a neke ipak smetaju na tvom putu. Ne očekuješ od lišća ili granja da će se ponašati kako želiš. Jednostavno su tamo gdje jesu. Ali, ni oni ne misle osobno. Nemaju veze s tobom. Tako je i s ljudima. Ne žele nam smetati ili nas povrijediti. Često im je manje stalo do nas – ili se s nama manje zamaraju – nego što to mislimo. 

3. Zagrli, u mislima

Tko će nekog povrijediti, i sam će biti povrijeđen. Tko će nekog zaraziti, i sam će biti zaražen. Nikad nismo sigurne što će mu se dogoditi i što će nam napraviti. Zbog toga možemo napraviti nešto paradoksalno: drugoga zagrliti u mislima – onoga tko nam se želi ispričati. Zagrlit ćemo ga sa svim njegovim problemima i njegovom mukom, sa svim našim suosjećanjem – jer i mi smo se sigurno tako nekad osjećali.  I dat ćemo mu ljubavi… 

DAKLE: kad si sljedeći puta iznervirana ili povrijeđena – mirno duboko udahni i poslušaj ove savjete!