• Ako si korisnica TikToka, vjerojatno ti se na feedu pojavio #skinnytok - zajednica žena posvećena vitkom tijelu 
• Isprva mi je sve djelovalo pomalo bizarno, ali kako su se videa počela nizati, odlučila sam ih prihvatiti kao izazov i testirati vlastitu disciplinu
• Koliko je toksičan, a koliko prihvatljiv ovaj odnos s hranom svatko može sam procijeniti, ja sam ga iskoristila na najbolji mogući način 
• Pročitaj više: Petra Meštrić pohvalila se na Instagramu da je dobila nagradu za ljepotu: "A još dobivam komentare da sam debela"

Ako si korisnica TikToka vrlo je mala šansa da ti se zajednica poznata pod nazivom #skinnytok nije pojavila na feedu. Nakon jednog pogledanog videa ja ih se više nisam mogla riješiti, i iako mi je a početku sve to skupa bilo poprilično čudno, mislila sam što ove žene uopće pričaju, odlučila sam napraviti eksperiment i prepustiti se trendu. Osim što me zanimalo je koliko zaista društvene mreže utječu na mene, htjela sam testirati i neke svoje granice i vidjeti mogu li se odreći stvari o kojima sam inače ovisna. Hrana je moj spas u dobrim i teškim trenutcima, kad sam sretna nagradim se odlaskom u restoran, kada sam tužna gledam omiljenu seriju i jedem Nutellu na žlicu. A kako mi se #skinnytok pojavio u vrijeme kada sam se preispitivala, objeručke sam ga prihvatila.

@amandabdobler SKINNY PPL DO THIS ONE THING DIFFERENTLY… ok theres more than one thing but this is definitely one of the most important ones! Cant wait to see who comments that this is an unhealthy mindset 😆🫶😅 #weightloss #fatloss #tips #lifestyle #motivation #mindsetmotivation #coach #healthylifestyle #healthylifestylechange #habits #healthylifestyle ♬ original sound - Amanda - Fat Loss Coach

Rečenice koje pokreću cijelu #skinnytok priču

Pokretačice i članice ovog, čak bih se usudila reći, malog kulta, su većinom žene u 30-ima, Brojne od njih imaju djecu i poslije poroda su željele vratiti izgled kakav su imale prije trudnoće. Sad, postoje dvije vrste žena: one koje Skinnytok koriste kako bi smršavile i one koje ga koriste kako se nebi udebljale, odnosno kako bi ostale na svojoj kilaži s kojom su, očito, zadovoljne. Mantra kojom se iste vode su često rečenice koje "ispiru mozak" i mogu biti nezdrave, ali to kako ćeš ih razumjeti i koristiti u potpunosti ovisi o tebi. Evo nekoliko najpopularnijih: 

"Jedi mnogo, budi velika. Jedi malo, budi vitka"

"Ne možeš jesti u pekari i očekivati tijelo poput Belle Hadid"

"Želiš li poslasticu ili želiš izgledati kao poslastica"

"Ako ne možeš kontrolirati što jedeš, kako možeš kontrolirati bilo što drugo"

"Ne nagrađuj se hranom, nisi pas"

"Što jedeš u svojoj privatnosti, vidi se u javnosti"

...

@shannamoodz Changed my life 😭😭 #healthandwellness #skinnytok #healthandfitness ♬ original sound - shannamoodz

#skinnytok ne mora nužno biti toksičan

Iako na prvu djeluju smiješno i poprilično agresivno, ne mora značiti da su nužno loše. I sama sam sebi nekoliko puta ponovila neke od njih i stavila kekse na stranu, a odlučila se za zdraviju varijantu kao što je voće. Također, skinnytok promovira i konzumaciju zdrave hrane, jedenje namirnica zbog kojih ćeš se osjećati sito (proteine, namirnice velikog volumena i pune vode), kao i konzumaciju velikih količina tekućine te mnogo šetnje i treninga. U trenutcima kada nam masna i prerađena hrana nikada nije bila dostupnija, pekare su na svakom koraku, čokoladice jeftinije od voća, bilo kakvo konzumiranje zdravih namirnica smatra se "dijetom", premda bi svakodnevno jedenje salate trebalo biti dio normalne, a ne dijetalne prehrane. 

@minazalie and all my skinny queens, say amen 🫡 #fyp #fypage ♬ original sound - MINAZALIE

Vjerujem da je skinnytok, kao i brojne drugi oblici "ovisnosti o izgledu i skidanju kilograma" može biti toksičan i nezdrav, ali ja sam ga iskoristila na način da samu sebe iskontroliram kada se inače ne bih kontrolirala. Od svakodnevnog jedenja čokolade, sada je prošlo 25 dana da čokoladu nisam okusila (i nemam potrebu), jednako tako nisam ništa "grickala", te nisam naručivala hranu. Uzela sam od skinnytoka onoliko koliko mi je bilo potrebno, osjećam se bolje, spavam bolje, imam više energije i otkrila sam neke nove, zanimljive i ukusne recepte. Koliko dugo će skinnytok biti dio moje svakodnevice, ne znam, ali nekim od njegovih "slogana" ću se sigurno vraćati kada zapadnem u iskušenje.

@sofiacherny #skinnytok ♬ KATUKA - DJ MOIGUS & MVRLLIN & DJ FKU