Eh da, stariji ipak znaju bolje. Barem neke stvari. Preslikamo li ponešto iz načina života generacije ili dvije prije sebe, nije loše. Ipak se nekada živjelo s manje stresa. 

1. Zašto dijeliti baš sve sa svijetom?

Živimo u doba Instagrama, Snapchata i ostalih društvenih mreža – i onaj tko ne dijeli fotografije, nije praktički ništa doživio. Zapravo, kao da nije ni živio. Ne možemo (i ne želimo ) izbjeći svijet društvenih mreža, ali odmakneš li se barem malo, barem povremeno, mnogo ćeš se bolje osjećati. Večera s frendicama, vikend s dragim, šetnja po prirodi... Prepusti se trenutku potpuno, ne misleći što sad moraš poslikati i objaviti i uživat ćeš puno više. 

2. Prestani biti uvijek dostupna

Otkad svatko može provjeriti je li primatelj dobio i pročitao poruku na mobitelu, chat razgovori su postali redovan stres u svakodnevnom životu. Situaciju tipa: „Prokletstvo! Je li skužila da sam joj seenala poruku?“ poznaje skoro svatko. Znaš što je o tome rekla glumica Cate Blanchett?  „Sjedi 20 minuta u miru s isključenim mobitelom. I radi to svaki dan.“ Zvuči kao da nije neko postignuće, ali mnogima od nas nije uopće lako to ostvariti. Probaj to pretvoriti u redovitu praksu. I još jedan mali savjet hollywoodske dame: „Napusti društvene mreže, to će vam dati još deset godina života.“

3. TV je out! Barem s vremena na vrijeme

Zapravo su knjige postale out, ali to treba pothitno mijenjati. Ljudi koji navečer radije čitaju knjigu, popričaju s osobama koje vole umjesto da gledaju televiziju pa još i zaspe pred televizorom, dokazano spavaju bolje. Koliko vremena provedemo zureći u ekran i gunđajući da nema ničeg zanimljivog, a ipak nastavljamo gledati? Treba se vratiti stvarima za koje smo zaboravili kako su zabavne bile. Npr. društvene igre. Daleko više zbližuju obitelj nego da svi šutite gledajući u čarobnu kutiju... 

4. Ne moraš uvijek sve u hipu saznati

Provodimo sate i sate na Instagramu i Snapchatu jer osjećamo pritisak da budemo u tijeku događaja, moramo odmah znati što je objavila naša omiljena blogerica, naša frendica, trenerica. Ne, ne moramo. Časna riječ! I za sve one koji dnevno moraju objaviti bar jednu priču: manje je ponekad više! Provjeri sve društvene mreže tek na kraju dana. Imat ćeš tako mnogo sadržaja, a svoj si mozak barem jedan dio dana poštedjela bombardiranja raznoraznim informacijama, često sasvim nevažnim. :)

5. Živi život svjesno, strpljivo i polagano

Kupi CD omiljenog glazbenika, pusti glasno muziku na laptopu i počni skupljati lijepu glazbenu kolekciju bez skidanja pjesama s interneta. Napravi fotoalbum, kupi kameru te stvaraj uspomene bez mobitela. Kreni u kupovinu određene majice, umjesto da odeš u dućan i kupiš njih pet, a znaš da ćeš ih vjerojatno samo jednom nositi. Što svjesnije pristupaš svakodnevnom životu, postat ćeš opuštenija i opet naučiti da male stvari život čine puno ljepšim.