Zgodna glumica Kate Hudson oduvijek privlači pažnju zavidnom linijom, vedrim karakterom i činjenicom da izgleda odlično u svemu što odjene. Sigurno se većina vas bar jednom zapitala što ju čini takvom i poželjeli ste otkriti njene tajne, kako bi se i vi mogli osjećati i izgledati dobro poput nje. To je očito vrlo čest slučaj s obzirom na to da je upravo izdala i knjigu naziva "Pretty Happy" u kojoj uči kako živjeti njen život. Ovo su neke od njenih tajni:

Nikada ne jede doručak 
Koliko god ljudi isticali doručak kao najvažniji obrok u danu, to Kate nikako ne sjeda. "Nisam jedna od onih ljudi koji se bude gladni", napisala je. "No, svjesna sam toga da kada doručkujem, ostatak dana i navečer jedem manje.

" Većinu jutara budi se uz šalicu kave i zeleni sok. Nakon tjelovježbe - koja varira od bicikliranja i trčanja do pilatesa i joge - popije proteinski shake.

Njena prehrana dio je "kemijskog eksperimenta"
Kate je na visoko-alkalnoj dijeti, što znači da izbjegava jako kisele namirnice i da 60 do 80 posto kalorija dobiva iz tofua, orašastih plodova, voća i povrća. "Naša tijela su jedan veliki kemijski eksperiment", kaže Kate.

Ova dijeta podrazumijeva izbjegavanje mesa, mliječnih proizvoda i glutena te ograničeni unos šećera.

Nije potpuno posvećena zdravoj prehrani
Nakon proteinskog shakea, Hudson obično pojede salatu za ručak i pregrize nešto prije večere. Uglavnom jede pet malih obroka dnevno i preferira biljne namirnice. "Ne sjećam se posljednjeg puta kada sam jela odrezak", priznaje. No, to ne znači da se drži svoje dijete baš cijelo vrijeme.

"Ako poželim izići vani i jesti u restoranu s odličnom hranom, to ću i napraviti i to se obično događa jednom tjedno. Ponekad jednostavno obožavam jesti nezdrave stvari.", kaže Kate. Dva njena najdraža slatka grijeha? Pizza s ananasom i tjestenina sa sirom bez glutena.

Ona baš jako voli kavu
Već na prvi pogled njenog Instagram profila možete uočiti da obožava kavu. To je način na koji započinje dan, a ponekad ju pije i u popodnevnim satima, kako bi uklonila umor.

Također, pomaže joj u 'nabrijavanju' za intervjue...

... a ponekad može potaknuti i pjevanje nacionalne himne u ranim jutarnjim satima.

Njena rutina s kavom možda je i najlakša za kopiranje.