Limfna drenaža lica veliki je beauty trend. No, zapravo, ima li smisla?
- Iza viralnog hita ne krije se nova metoda, jer limfna drenaža desetljećima se koristi u medicini kao terapijska tehnika koja pomaže potaknuti protok limfe i smanjiti oticanje, osobito kod osoba koje pate od limfedema ili se oporavljaju nakon određenih zahvata
- Influenceri, vizažisti i brojne slavne osobe kunu se u nekoliko minuta nježnih pokreta rukama ili masažnim alatom koji, tvrde, u trenu brišu umoran izgled, smanjuju natečenost i vraćaju licu svježinu
- Ovaj je jednostavan tretman postao jedan od najvećih beauty trendova – obećava vidljive rezultate bez invazivnih tretmana, može se napraviti kod kuće i uklapa se u sve popularniji trend sporije, holističke njege kože
Posljednjih godina, tehnika limfne drenaže lica pronašla je put i do beauty svijeta, gdje se primjenjuje u nježnijem obliku – kao masaža lica koja bi trebala potaknuti cirkulaciju, ublažiti natečenost i dati koži odmorniji izgled. Limfni sustav često se opisuje kao prirodni "sustav za čišćenje" organizma. Riječ je o mreži limfnih žila, čvorova i organa koja prikuplja višak tekućine iz tkiva, vraća je u krvotok i pritom sudjeluje u obrani organizma od bakterija, virusa i drugih štetnih tvari. Kada se limfa privremeno zadržava u tkivima, lice može izgledati natečeno, osobito ujutro.
@radhika.p18 Replying to @RAYE Lymphatic drainage everday changes everything 🫡 #lymphaticdrainage #skincareroutine ♬ Love You So - The King Khan & BBQ Show
Do toga može doći iz sasvim svakodnevnih razloga – nakon neprospavane noći, slanije večere, čaše vina više, dehidracije ili spavanja u položaju koji pogoduje zadržavanju tekućine. Upravo tada limfna drenaža može pomoći da se višak tekućine brže rasporedi i lice izgleda svježije.
Tehnika se izvodi laganim, ritmičnim pokretima kojima se prstima ili masažnim alatom nježno klizi od sredine lica prema rubovima, a zatim niz vrat, prateći prirodni tok limfe.
Djeluje li doista?
Prema riječima dermatologinje dr. Arpane A. Shah, znanstveni dokazi o učinku limfne drenaže na izgled kože još su uvijek ograničeni. Ipak, stručnjaci se slažu da nježna masaža može potaknuti mikrocirkulaciju, opustiti mišiće lica i privremeno smanjiti natečenost.
@dimple.amani If there’s one wellness habit you’re going to start in 2026 let it be lymphatic drainage 🤍 #lymphatichealth #lymphaticsystem #lymphaticdrainage #wellnessjourney ♬ original sound - JEYYBI
Zbog toga lice nakon tretmana može izgledati definiranije, svježije i odmornije, no taj je učinak uglavnom kratkotrajan. Ne postoje čvrsti dokazi da limfna drenaža dugoročno zateže kožu, uklanja bore ili mijenja njezinu strukturu. Drugim riječima, riječ je o ugodnom beauty ritualu koji može pomoći s problemima s podbuhlim licem ili treba brzinski osvježiti ten prije važnog događaja, ali nije zamjena za kvalitetnu njegu kože niti čudesno rješenje protiv starenja.
@shoppingwithriece making us ALL hotter in 2026👏🏼✨ #lymphaticdrainage ♬ original sound - Riece Ashlyne✨💗
Možda upravo zato i jest toliko popularna – jednostavna je, opuštajuća i daje trenutačan osjećaj svježine, a u svijetu u kojem svi tražimo male rituale zbog kojih ćemo izgledati i osjećati se bolje, to je sasvim dovoljno da postane viralni hit.