• Retinol i ostali retinoidi već desetljećima zauzimaju središnje mjesto u suvremenoj njezi kože
• Dermatološka praksa, klinička istraživanja i kozmetička industrija složno ih prepoznaju kao jedne od najučinkovitijih aktivnih sastojaka za tretiranje akni, neujednačenog tena, hiperpigmentacija i znakova starenja
• Njihova sposobnost da potaknu obnovu stanica, ubrzaju sintezu kolagena i poboljšaju strukturu kože učinila ih je gotovo nezaobilaznima u anti-age rutinama. No istovremeno s njihovom popularnošću rasla je i svijest o ograničenjima koje nose
• Pročitaj također: Ova krema s retinolom postala je hit! Ima 33 tisuće ocjena od 5 zvijezdica, a košta 13 eura

Crvenilo, osjećaj zatezanja, perutanje, pojačana osjetljivost i narušavanje kožne barijere česte su nuspojave, osobito kod osjetljive, reaktivne ili dehidrirane kože. Kod nekih tipova kože retinol može izazvati dugotrajan diskonfort, dok se kod drugih pokazuje nekompatibilnim s klimatskim uvjetima, načinom života ili postojećim dermatološkim stanjima.

U posljednjih nekoliko godina došlo je do jasnog pomaka u načinu na koji se promatraju aktivni sastojci u kozmetici. Umjesto maksimalne jačine i brzih rezultata, sve se više cijeni dugoročna tolerancija, očuvanje kožne barijere i održivost rutine. U tom kontekstu, prirodne i blago aktivne alternative retinolu prestaju biti kompromis, a postaju strateški izbor u njezi kože.

Biljni ekstrakti, prirodni izvori vitamina A, blage kiseline i multifunkcionalni sastojci poput niacinamida nude drugačiji pristup anti-age njezi. Njihovo djelovanje često je suptilnije i sporije, ali zato stabilnije i kompatibilnije s različitim tipovima kože. Umjesto agresivne stimulacije, naglasak je na poticanju prirodnih regenerativnih procesa, smanjenju upale i zaštiti kože od oksidativnog stresa.

Beauty Zašto je retinol za tijelo dobra ideja? Ovaj anti-age sastojak iz krema za lice ima niz benefita

Bakuchiol

Bakuchiol se smatra najpoznatijom i najistraženijom alternativom retinolu. Dobiva se iz sjemenki i listova biljke babchi i, iako nije derivat vitamina A, djeluje na slične biološke puteve odgovorne za poticanje sinteze kolagena i elastina. Osim toga, bogat je antioksidansima i ima izražena protuupalna svojstva.

Njegova najveća prednost leži u znatno boljoj podnošljivosti. Studije koje uspoređuju bakuchiol i retinol pokazale su slična poboljšanja u borama, pigmentaciji i čvrstoći kože, ali uz znatno manji rizik od iritacije. Budući da ne spada u derivate vitamina A, siguran je i za korištenje tijekom trudnoće i dojenja.

Ulje šipka (rosehip oil)

Ulje šipka sadrži male količine prirodne retinoične kiseline, aktivnog oblika vitamina A koji je krajnji cilj konverzije retinola u koži. Upravo zbog toga posebno se cijeni u regenerativnoj njezi.

Bogato esencijalnim masnim kiselinama, ovo ulje pomaže očuvanju kožne barijere, sprječava gubitak vlage i doprinosi elastičnosti i blistavosti kože. Iako ne postoje izravne usporedne studije s retinolom, njegova sposobnost obnove i zaglađivanja čini ga popularnim izborom za suhu i osjetljivu kožu.

Rambutan

Rambutan, tropsko voće bogato antioksidansima, često se marketinški uspoređuje s retinolom, iako znanstveni dokazi o njegovu utjecaju na sintezu kolagena ostaju ograničeni.

Unatoč tome, visok sadržaj antioksidansa pomaže neutralizaciji slobodnih radikala, smanjenju oksidativnog stresa i upalnih procesa u koži. Time indirektno doprinosi očuvanju kolagena i elastičnih vlakana, što se dugoročno može odraziti na sporije znakove starenja.

Ulje sjemenki mrkve

Ulje sjemenki divlje mrkve bogato je beta-karotenom, pretečom vitamina A, koji sudjeluje u regeneraciji stanica. Osim toga, sadrži vitamine C i E te antioksidanse koji štite kožu od vanjskih stresora.

Istraživanja sugeriraju da ovo ulje može imati pozitivan učinak na obnovu kože i ujednačavanje tena, a njegova hranjiva svojstva čine ga pogodnim za zrelu i umornu kožu.

Beauty Peptidi ili retinol? Evo koji anti-aging sastojak je bolji odabir i jesu li ti potrebna oba

Ulje pasjeg trna (sea buckthorn oil)

Ulje pasjeg trna dobiva se iz pulpe bobica bogatih vitaminima, mineralima i esencijalnim masnim kiselinama. Sadrži visoke koncentracije karotenoida, vitamina C i E te flavonoida, što ga čini izrazito snažnim antioksidativnim sastojkom.

Iako mehanizam djelovanja još nije u potpunosti razjašnjen, neka istraživanja ukazuju na njegovu sposobnost poticanja proizvodnje kolagena i ubrzavanja zacjeljivanja kože, osobito kod oštećenja i upalnih stanja.

Azelaična kiselina

Azelaična kiselina prirodno se pojavljuje u žitaricama poput pšenice, ječma i raži, a proizvodi se i na površini kože djelovanjem prirodne mikroflore.

Njezini učinci uvelike se preklapaju s retinolom: djeluje antibakterijski, smanjuje upalu, regulira keratinizaciju i pomaže u sprječavanju začepljenih pora. Posebno se cijeni zbog sposobnosti smanjenja hiperpigmentacije, uključujući melazmu i postupalne mrlje, bez rizika od iritacije karakteristične za retinoide.

Niacinamid

Niacinamid, oblik vitamina B3, razlikuje se od biljnih alternativa jer nije biljnog podrijetla, ali nudi niz sličnih učinaka. Djeluje protuupalno, potiče sintezu kolagena, smanjuje pojavu akni i ujednačava ten.

Za razliku od retinola, niacinamid ne isušuje kožu, već pomaže u očuvanju hidratacije i jačanju kožne barijere. Zbog toga je prikladan za sve tipove kože, uključujući vrlo osjetljivu, a često se koristi i u kombinaciji s retinolom radi ublažavanja nuspojava.

Mliječna kiselina

Mliječna kiselina pripada skupini alfa-hidroksi kiselina i djeluje kao nježan eksfolijans. Pomaže uklanjanju odumrlih stanica, zaglađuje površinu kože i vraća joj svježinu i sjaj.

Studije upućuju na to da, poput glikolne kiseline, može potaknuti proizvodnju kolagena, čime se dugoročno smanjuje vidljivost sitnih bora i linija. Zbog svoje blaže prirode često se preporučuje osobama koje ne podnose agresivnije eksfolijante.

Ulje cacaya

Ulje cacaya, porijeklom iz područja Amazone i Orinoka, sve se češće ističe kao snažna, ali nježna alternativa retinolu. Bogato je vitaminom A, linolnom kiselinom i antioksidansima, koji zajednički djeluju na učvršćivanje kože i zaštitu od okolišnih oštećenja.

Za razliku od retinola, ulje cacaya ima snažna hidratantna svojstva i ne uzrokuje crvenilo ili ljuštenje. Zanimljivo je da sadrži više prirodnog vitamina A nego ulje šipka, što ga čini učinkovitim kod ožiljaka od akni i hiperpigmentacije, uz istodobno jačanje kožne barijere.

Glikolna kiselina

Glikolna kiselina, dobivena iz šećerne trske, jedan je od najučinkovitijih AHA eksfolijanata. Ubrzava izmjenu stanica, zaglađuje teksturu kože i pomaže u tretiranju akni, mitesera i nepravilnosti.

Redovitom upotrebom može posvijetliti tamne mrlje nastale zbog sunca ili melazme te smanjiti vidljivost finih bora. Budući da povećava osjetljivost kože na sunce, preporučuje se postupno uvođenje u rutinu i obavezna dnevna zaštita od UV zračenja.

Beauty Ovaj drogerijski serum je kao snažni korektor za bore. Podiže, učvršćuje i hidratizira kožu